牙周炎吃什么菜好
在我们的生活中 ， 衣食住行是最基本的 ， 也是我们最需要关注的焦点 ， 如果在饮食方面出现了问题的话 ， 极易诱发各种疾病 ， 最容易纠缠大家的就是牙周炎疾病了 ， 牙周炎吃什么菜好？当疾病出现之后 ， 我们才知道当初应该好好呵护 ， 从日常饮食结构中有效的护理 ， 希望可以帮助大家远离牙周炎疾病的困扰 。
牙周炎对大家的危害应该是挺大的 ， 不要把它和牙疼混为一谈 ， 虽然两者都是在口腔内发生的病变 ， 但是两者的治疗方式是有天壤之别的 。那患上了牙周炎以后应该吃那些食物是对自己的身体比较好的吗 。
【牙周炎吃什么菜好】维生素A可以预防牙周病 ， 加强釉质的抵抗力 ， 使牙周组织的上皮细胞活力增强 。维生素B1、B2 ， 菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素 。维生素C与胶原的合成 ， 以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关 ， 对于牙龈牙槽骨和牙周膜 ， 均有影响 。
少吃油腻、刺激性食物 。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃 ， 少吃糖和精制糖 ， 因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌 。
补充丰富的高蛋白饮食 。可以增强机体抵抗力及抗炎能力 ， 提供损伤组织修复所必需的原料 。多食含有丰富蛋白质的食品 ， 如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等 。
牙周炎吃什么菜呢？首要的原则就是清淡、健康 ， 最好是蒸煮的食物 ， 这样对于牙齿的周围健康有利 。当已经被炎症所困扰的话 ， 最好可以从其他方面去保健它 ， 口腔的卫生极为关键 ， 吃好之后要清洁刷牙 ， 这一点每个人都不能忘记 ， 小孩子从小培养这个意识 ， 也是预防牙周炎发病的途径 。
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