嘴唇干裂吃什么蔬菜好
一个人嘴唇干裂看似不是什么大不了的事情 ， 实则感觉会有说不出的刺痛感 ， 特别难受 ， 唇膏等就可以对防止嘴唇干裂有一定作用 ， 除此以外 ， 有一些蔬菜对嘴唇干裂的人来说应该多吃 ， 因为它们具有防治嘴唇干裂的功效 。下面的文字就要为大家讲一讲嘴唇干裂吃什么蔬菜好 。
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状 ， 表现为口唇干裂 ， 嘴角裂口出血、疼痛 ， 主要原因是秋冬气候干燥、风沙大 ， 加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的 。可以从调整饮食和日常习惯上来防治 。平时应该多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物 。
1 ， 山药：营养丰富 ， 含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质 ， 具有滋补作用 ， 自古就是补虚佳品 ， 而且具有多种食法 。
2 ， 新鲜蔬菜 。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜 。
其它防治嘴唇干裂方法：
1 ， 银耳炖冰糖 。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖 ， 一天分3～4次饮用 ， 或用海带切碎煎汤饮服 。
2 ， 莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效 ， 嘴唇容易干裂的人不妨吃些这样的食物 。
3 ， 及时补充足量水分 ， 充足的饮水量 ， 对于人体机能的均衡有很大帮助 ， 能有效防止嘴唇干裂 。
4 ， 尽量避免风吹日晒等外界刺激 ， 可以采取戴口罩的办法来防护 。纠正舔唇、咬唇等不良习惯 。
5 ， 适量使用护唇膏 。
【嘴唇干裂吃什么蔬菜好】看了上文详细的介绍 ， 大家一定都知道了嘴唇干裂吃什么蔬菜好了吧 。在气候干燥的秋冬季节 ， 嘴唇干燥是很容易发生的 ， 所以需要人们选择有效的办法进行防治 ， 除了涂唇膏以外 ， 多吃上文介绍的这些蔬菜也是对解决嘴唇干裂很有帮助的 。
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