感冒饮食禁忌介绍
北方的春天冷热交替 ， 多风 ， 空气干燥 ， 很多人身体无法适应这忽冷忽热的天气 ， 一不小心就容易感冒 ， 通常感冒的时候人也不大愿意吃东西 ， 但是不吃东西感冒又好的慢 。但是在感冒的人饮食上也需要多加注意 ， 避免加重病情 ， 下面就告诉您感冒时的一些饮食禁忌 。
1.饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 。
2.饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻 ， 既满足营养的需要 ， 又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜 ， 以清淡、爽口为宜 。
【感冒饮食禁忌介绍】3.水分供给不足
保证水分的供给 ， 可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌 ， 增进食欲 。
4.维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物 ， 如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 。预防感冒的发生 。
5.饮食量大
饮食宜少量多餐 。如退烧食欲较好后 ， 可改为半流质饮食 ， 如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥 ， 肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。
以上为您介绍了一下感冒时的饮食禁忌 ， 感冒是一种常见疾病 ， 特别在这样的季节 ， 当你感冒时 ， 你就须要警惕你的饮食 ， 这样才有助较舒适地度过感冒期间 。让感冒尽快离您远去 ， 让您尽快恢复健康 ， 精力充沛的去工作和学习 。
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