风热感冒能不能吃豆花呢？
感冒是生活中最常见的一种小病 ， 但是感冒的种类是有很多的 ， 而且在感冒期间是有很多的饮食原则的 ， 如果乱吃东西的话可能让感冒的症状越来越严重 ， 一般感冒之后是可以多吃一些豆类食物的 ， 下面我们来看看感冒不能吃的五种食物和感冒时需要吃的五种食物 ， 吃这些食物 ， 对于恢复感冒是没有帮助的 。
1、粗纤维食物
感冒期间 ， 人的胃动力较弱 ， 所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物 ， 否则增加肠胃负担 。
【风热感冒能不能吃豆花呢？】2、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心 ， 在感冒期间都要禁食 。甜食不但会增加痰的黏度 ， 增加痰的量 ， 还会导致腹胀 ， 抑制食欲 。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等 。
3、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适 ， 有时候可能引发胃食管反流 。
4、高盐食物
减少盐的摄入 ， 可提高唾液中的溶菌酶含量 ， 保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞 ， 让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒 。但感冒时也不能不吃盐 ， 因为在大量发汗过程中 ， 身体会丢失一部分钠离子 ， 烹调中的盐是对钠离子的一种补充 。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可 。
5、太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱 ， 甚至引发恶心、呕吐的风险 。
最后要提醒大家 ， 千万不要迷信传说中的“饥饿疗法” ， 不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降 ， 对感冒病情好转没有任何帮助 。
建议感冒之后的人可以适当的吃一些清淡的食物 ， 这样能让胃部不更加容易消化 ， 另外就是建议平时可以经常服用一些蜂蜜水 ， 因为蜂蜜中其中含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能 ， 每日早晚两次服用 ， 可增强身体免疫力 ， 风热感冒的人注意不能热性食物 。
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