长喝绿茶的功效与作用
中国大部分地区都有喝茶的习惯 ， 而且很多人更是天天离不开茶 ， 绿茶就是人们泡茶时的最爱 ， 因为绿茶不但色泽诱人 ， 香气淡雅 ， 它还具有多种保健功效 ， 特别坚持长期喝绿茶更是对身体有多种好处 。如果你还不知道常吃绿茶有哪些功效 ， 就赶紧来了解下吧 。
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1、长喝绿茶抗衰老
绿茶中含有大量的茶多酚 ， 这种不得有超强的活性 ， 还有很强的抗氧化性 ， 它是人体内自由基的清理剂 ， 而且茶多酚被人体吸收以后 ， 还能阻断人体内部脂质过氧化反应的发生 ， 也能清理身体内的活性酶 ， 儿子有机会 ， 活性酶又是引发人体衰老的重要成分 ， 所以说长喝绿茶能抗衰老也能延年益寿 。
2、长喝绿茶能保护心脑血管
绿茶中含有的茶多酚对人体内脂肪的代谢有着明显的促进作用 ， 而且它能预防人体内胆固醇以及甘油三酯的升高 ， 也能减少有害物质在人体血管内壁的沉积 ， 长期喝绿茶可以 ， 提高人体血小板的活性 ， 减少血小板凝结 ， 能有效减少血栓的生成 ， 因此长喝绿茶不但能降血压血脂 ， 还能预防中风和冠心病 。
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3、长喝绿茶能预防癌症
长喝绿茶能让人体吸收充足的茶多酚 ， 而这种物质进入人体以后则能减少致癌物质亚硝酸胺的生成 ， 同时它也能消灭人体内的癌细胞 ， 提高人体免疫力 。在现在这个谈癌色变的年代中 ， 人们坚持长期喝绿茶就能有效降低癌症的发病率 。
【长喝绿茶的功效与作用】4、长喝绿茶能抗辐射
长喝绿茶能抗辐射 ， 因为绿茶中的茶多酚以及它的氧化产物都能吸收放射性物质 ， 能减少它们对人类身体的伤害 ， 平时癌症患者发病以后进行放疗化疗时 ， 也可以多喝绿茶 ， 这样就能有效减少放疗与化疗对人体的伤害 ， 能让人体的抗辐射能力明显提高 。
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