上班族养生 久坐办公族必吃6种蔬菜( 二 )
自然，其受欢迎的程度与所含有的营养成分、药用价值是分不开的 。被誉为'十月小人参'的白萝卜，在民间便有'冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康'的说法 。
从传统中医角度来看，白萝卜性寒、味甘辛;入脾、胃、肺经 。具有消食化滞、宽中化痰、下气解毒之功效 。临床上多用于治疗食积胀满、痰多失音、消渴便结、吐血衄血、肿瘤痢疾、偏正头疼的病症 。
然而，需要注意的是，白萝卜不可与胡萝卜、人参、西洋参和橘子同食，且十二指肠溃疡、单纯甲状腺肿、慢性胃炎、先兆流产以及子宫脱垂患者忌食 。
总结：通过小编上文的介绍，你知道上班族如何养生了吗？上班族吃什么养生最好了吗？那些久坐办公族一定要试试那6种蔬菜，不仅营养价值丰富，而且对自己的身体还大有好处呢，所以赶紧将蔬菜吃起来吧 。
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