常用打印机可致癌 白领如何防
办公室污染到底有哪些行为是在不知不觉中让我们的健康受到危害？白领的健康到底该如何避免这些污染？今天就带大家来了解下！
国环境保护局警告 ， 打印机、复印机散发的臭氧 ， 会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等 。激光打印机同样会散发臭氧 ， 而且还会产生碳粉粉尘 ， 进入肺部、血液 ， 增加患癌症和心脏病的几率 。所以最好单独隔出来一间通风好的打印间 。
办公室中的致癌隐患还有：
1.常开空调不开窗
世界卫生组织称 ， 三成以上的建筑都被投诉过空气质量差 。许多办公楼的设计都不利于通风 ， 仅靠空调控制 。然而 ， 调查显示 ， 多数空调 ， 特别是中央空调 ， 比室外空气要脏100倍 ， 导致室内空气污染严重 。如果办公楼地下有停车场 ， 情况就更糟 ， 汽车尾气会伤害肺 。此外 ， 楼龄超过十年的建筑 ， 往往潮湿阴暗 ， 容易生长黑曲霉 。它会引起咳嗽、丧失记忆 ， 甚至不孕 。科学家们及美国环境保护局称这些现象为“办公室综合征” 。专家建议 ， 如果办公室有这种霉 ， 要及时擦洗 ， 平时多开窗通风换气 。
2.晴天开灯
如果你走进办公室 ， 眼睛会不自觉多眨几下 ， 就说明室内光线比外面的阳光还刺眼 。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等 ， 闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期 。一般情况下 ， 如果天气晴朗 ， 白天就不需要额外的照明 。
3.无所事事
如果你工作轻松 ， 会心情舒畅、心率平稳 ， 但当遇到无法完成的工作时 ， 患心脏病的风险就会增加 。工作时心率需要一些变化 ， 隔几个小时 ， 应该给自己鼓鼓劲儿 。
4.久坐不动
错误的姿势可能会导致背疼、头痛 ， 心脏病、癌症发病率升高 。每隔20分钟站起身运动一下 ， 不但可以舒展筋骨 ， 肌肉也会产生各种物质 ， 帮助代谢脂肪和胆固醇 。
带饭成OL胃癌诱因 带饭族牢记4贴士
1.亚硝酸盐来自哪里？
蔬菜生长时会吸收氮肥 ， 并转化成硝酸盐储存在体内 。在储藏或细菌滋生时 ， 硝酸盐会被转化成亚硝酸盐 ， 这就是隔夜菜中会有亚硝酸盐的原因 。
鱼和肉中的亚硝酸盐含量都很低 ， 所以鲜肉中一般是极低甚至是没有的 ， 如果有比较多 ， 可能是人为添加 。我国法律已经禁止在餐饮业中添加亚硝酸盐了 。
【常用打印机可致癌 白领如何防】2.亚硝酸本身不致癌 ， 但生吃的亚硝胺等化合物就可能致癌
亚硝酸盐本身并不会致癌 ， 微量的亚硝酸盐甚至对降低血压和预防心脏病有好处 。虽然它本身不致癌 ， 但是 ， 亚硝酸盐可与蛋白质的分解产物发生反应 ， 形成亚硝胺、亚硝酰胺、亚硝脲类化合物 。这几类化合物确实有致癌性 。我们胃里的环境就适宜亚硝胺的形成 ， 的确可能增加胃癌的危险 。
3.隔夜菜中有多少亚硝酸盐呢？
隔夜饭致癌的危险有多大 ， 还是要看究竟有多少亚硝酸盐 。我国标准对鲜蔬菜中亚硝酸盐的限量是不超过4mg/kg 。经测定 ， 如果烹调后不翻动 ， 放入4度冰箱冷藏 ， 菠菜等绿叶菜24小时之后亚硝酸盐含量约从3mg/kg升到7mg/kg 。如果有翻动 ， 会导致细菌扩散 ， 剩菜中的亚硝酸盐含量会略高一些 ， 但仍然很低 。
4.隔夜菜储存得到可以减少亚硝酸产生 。
究竟如何储存
新时代女性就是要上得厅堂下得厨房 ， 带饭可是办公室OL们必不可少的一项工作 。自己带饭可以解决肚子问题 ， 还可以巧妙的避免地沟油的侵犯 ， 最重要的是可以节省不少开销 ， 还能顺便展现一下自己良好的厨艺 。但是饭菜的保存可就成了让人头疼的问题 。
保鲜可是第一位
对带饭族而言不管食物是否味美营养 ， 第一要务就是要保证饭菜的质量 ， 要不然弄得上吐下泻可就得不偿失了 。可以前一天晚上将想带的佳肴密封好放在冰箱冷藏室 ， 第二天到达单位后 ， 迅速将饭盒放进单位的冰箱内 。如果单位没有冰箱 ， 那就建议夏天先不要带饭了 ， 因为空调的温度并不能保证菜肴不变质 。
推荐阅读
- 神经性皮炎食疗方法
- 长痘痘可以吃鱼吗
- 患有尿毒症病人可以吃榴莲吗
- 手术后可以吃姜吗
- 吃什么东西可以淡化疤痕呢？
- 吃什么可以治阳痿早泄呢
- 高血压能喝红葡萄酒吗
- 咽炎怎么食疗 六款食谱可帮你轻松赶走
- 便秘的人可以吃榴莲吗
- 肾虚喝牛奶到底好吗