缓解晕车的几个小方法 晕车怎么治
网友提问：过几天我们就要放假了回家了 。
今年因为疫情，我打算坐朋友的车一起回家，路上大概要开七八个小时，但我有点晕车，怕受不了 。
请问有什么办法能预防、缓解晕车吗？
文章插图
关于晕车的原因，有很多种说法，目前比较公认的是“感觉冲突法” 。
当人坐在行进的汽车、船、飞机上时，耳朵内的前庭接收到的信号是“身体正在飞快地向前移动”；而眼睛接收到的信号却是“我是静止的”，是窗外的事物在向后移动 。
大脑接收到这两种冲突的信号，就会产生头晕、恶心等不适症状，医学上将晕车称为晕动症 。
如何预防或缓解晕车呢？这里有几个小建议~
坐车前，吃七八分饱为宜 。过饥或者过饱，吃太油腻、口味重的东西，会更容易出现恶心、呕吐 。
坐车时，最好不要玩手机、看书，也不要看窗外，以免引起眩晕 。
容易晕车的人，最好坐在前排，一来，视野开阔，视觉和前庭感觉容易保持一致；二来，颠簸也小 。
如果出发前毫无准备，对抗晕车，最管用的是睡觉 。人睡着后，直接切断视觉信号，大脑就不会感觉错乱了 。
除此之外，还可以试试下面几个缓解小妙招 。
- 生姜片
- 橘子皮、橙子皮
- 听音乐
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