日常生活中常见的伤肾食物 想肾健康就远离伤肾行为
想要肾脏健康 ， 就要远离伤肾的行为 ， 下面这几种食物会伤肾 ， 但很多人都在吃 。肾健康对于我们的身体健康非常重要 ， 尤其是男人 。很多人还会专门补肾 ， 比如经常吃能补肾的食物 ， 但有些食物很伤身却常常被我们忽略了 ， 下面这些伤肾食物 ， 你一定也吃过 。和小编一起来看看吧 。
一项新研究发现 ， “煎炸食物+甜饮料”式的饮食会导致肾病死亡危险增加50% 。加工食品中往往含有大量的盐和磷 ， 甜饮料中加入了大量的糖 ， 煎炸食物含有大量的有害脂肪 ， 而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉 ， 因而导致心血管疾病的危险大增 。
辣椒
辣椒很受人喜爱 ， 但如果要吃它 ， 就要做好心理准备罗 。因为辣椒素是通过肾脏排泄的 ， 辣椒的特性会对肾脏有刺激 ， 肾不好的人经常吃辣 ， 就会加重肾脏负担 。
豆腐
过多食豆腐促使肾功能衰退 。人到老年 ， 肾脏排泄废物的能力下降 ， 若大量食用豆腐 ， 会使体内生成的含氮废物增多 ， 加重肾脏的负担 ， 使肾功能进一步衰退 ， 不利于身体健康 。
盐
很多人的都是重口味 ， 平时都爱吃一些有味的食物 ， 比如辣的、咸的 。尤其是咸菜 ， 咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐 ， 长时间吃会促使血压的升高 ， 肾脏血液不能维持正常量 ， 从而导致肾病 。
酒
如果已经患了肾脏方面的疾病 ， 又无限制地大量喝啤酒 ， 会使尿酸沉积导致肾小管阻塞 ， 造成肾脏衰竭 。
运动性饮料
这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质 ， 中老年人饮用后 ， 因运动量小 ， 这些电解质只能通过肾代谢排出 ， 会加重肾脏负担 ， 引起肾功能异常 。
浓茶
浓茶含有很高的氟 ， 而肾脏又是氟的主要排泄器官 ， 当饮用过量时 ， 就会超出肾脏的排泄能力 ， 导致氟在体内堆积 ， 因此会给肾脏带来损害 。
杨桃
有学者观察到 ， 原本肾功能正常的人在饥饿状态下 ， 或者大量出汗后(机体处于缺水状态) ， 于短时间内吃进大量的酸杨桃汁 ， 血肌酐会突然升高 ， 出现急性肾功能衰竭 。肾病患者若食用杨桃过多 ， 其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状 ， 甚至昏迷 。
【日常生活中常见的伤肾食物 想肾健康就远离伤肾行为】 而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃 ， 也会出现不同程度的毒性反应 ， 重者会使病情迅速发展成尿毒症 ， 甚至死亡 。
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