女人睡觉时这处太低竟会致病( 二 )
误区二：“高枕无忧”
有的妈妈误认为给宝宝枕高枕头，不但有益于生长发育，而且不容易溢奶，殊不知这样的想法大错特错 。在宝宝的骨骼还没定型，发育很快的情况下，不顾宝宝的生理特征，随意调高宝宝的枕头，很容易造成宝宝的颈椎和颈柱的畸形发展 。如果妈妈害怕宝宝溢奶，可以将头部和背部一起垫高，而不是仅仅垫高头部 。
误区三：软硬过度
妈妈给宝宝选择过硬或过软的枕头都是不科学的，过软的枕头无法支撑宝宝的头部，过硬的枕头有可能会造成宝宝偏、扁、尖头 。软硬适中的枕头才能利于宝宝的发育 。
误区四：迷信保健枕
有些妈妈迷信保健、益智、药物等婴幼儿枕，盲目购买，殊不知这些枕头也许是质量合格，却不一定适合宝宝，使用不当反而会产生副作用，给宝宝造成伤害 。
如何选择适合宝宝的枕头
1、0-3个月的宝宝不需要用枕头 。
2、3-5个月枕头高约1cm，可用毛巾或者棉布折叠当枕头 。
3、6个月以后枕头高约3-4cm，长度与肩部同宽 。
4、3-6岁枕高6-9cm为宜 。
注意点
1、准备两个枕套，每周换洗一次，枕芯每日咋太阳下暴晒1小时，起到杀菌除螨的作用 。
2、每年更换一次枕芯 。
3、枕芯材料的选择：不要选择泡沫、塑料、太软的纤维棉及薄绒、羽绒等做枕芯 。宝宝头部出汗多，且容易流口水，要选择吸湿、透气性好，天然无公害的材料 。枕套最好选择纯棉或苎麻面料，枕芯选择秕子、荞麦皮、茶叶、菊花等 。
宝宝枕头的选择也是一门学问，妈妈们要引起重视哦 。
枕头不卫生或增患白血病几率
你关注过你的枕头的卫生吗？枕头是我们每日的睡眠“必需品”，它可以让我们甜睡一整晚 。但有时候也会让我们彻夜难眠，甚至会引发各种疾病 。这里为大家揭晓枕头中的奥秘 。
枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病 。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素 。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化 。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们使用的枕头里含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每只枕头里含有100万个以上的真菌孢子 。
研究人员在每个枕头里都发现了大量真菌孢子，每个样品里的孢子又分为4到16个不同的种类 。尤其是在化纤枕头中，研究人员发现了更多的真菌 。在显微镜下，化纤枕头里的菌类尤其明显 。这些不同种类的真菌通常是在潮湿的墙壁或淋浴间里被发现 。
什么是曲霉菌
曲霉菌是一种很常见的菌类，它们随空气游走，在地窖、家庭花盆、肥料、电脑等也经常发现 。曲霉菌引发的曲霉病主要出现在肺和窦道处，但也可能扩散到大脑等其他器官，而且在其他的病人中传染越来越普遍 。
免疫功能下降的病人，例如做了移植手术的病人，艾滋病人和接受类固醇治疗的病人也会感染这种危及生命的曲霉菌肺炎和鼻窦炎 。所幸的是，欧洲国家医院里的枕头用塑料膜包裹，所以不可能在医院出现感染的情况，但是，病人出院后，家里的枕头可能是旧的，并且感染了真菌，那么病人就有感染的危险 。
曲霉菌也能导致哮喘病恶化，特别是患哮喘病多年的成年病人，并能引起有过敏倾向病人的过敏性鼻窦炎 。在床上经常接触真菌可能会给自己带来麻烦，真菌可进入肺结核造成的肺洞中，让你体质下降和肺出血 。它也会引发一系列的动植物疾病 。
有专家说：“新发现对于人们有着潜在的重要意义：它对于肺部患过敏性疾病和免疫系统遭到破坏的人，特别是对于那些出院回家的人尤为重要 。”
还有专家补充说：“既然病人三分之一的时间是在睡眠中度过，并且他们的呼吸系统近距离接触滋生大量真菌的枕头，这些发现对于患有呼吸道疾病的病人有着重要的意义，尤其是对哮喘病人和鼻窦炎病人更加重要 。”
为什么酒店房间要放4个枕头？
一推开酒店房间的门，很难不注意那张白色柔软的大床，只是你有没有好奇过床上为什么通常摆4个枕头呢？这多出来的枕头，你是不是顺手就放一边去了呢？其实呀，这多出来的枕头并不是凭空准备的，而是有一定健康考虑，里面大有学问 。
枕头高度与睡姿不对导致健康问题
睡眠占人生的三分之一时间，所以姿势不可以不注意 。医学认为，睡觉时，枕头太高或太低，都会影响颈椎和胸部的生理曲度 。枕头过高容易诱发呼吸系统疾病，如打呼噜;枕头过低，容易使脑部在睡眠中处于充血状态，导致第二天头昏头胀等不适 。垫错位置更会导致健康问题，短期可能会酸痛不舒服，长期则引发大的疾病 。落枕大多也是由于睡眠枕头使用不好、睡姿不当或者受寒造成 。
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