如何治老年人便秘呢
【如何治老年人便秘呢】很多老年朋友经常会收到便秘的困扰 ， 真是令人苦不堪言 ， 因为老年人年龄大了 ， 身体中的很多机能都在逐渐的减退 ， 对于很多食物不能很好的进行消化 ， 从而会导致出现便秘的情况 ， 其实对于老年人便秘还是有一些方法可以帮助缓解的 ， 生活中的一些食疗 ， 或者是按摩穴位都是有一定效果的 ， 那么如何治老年人便秘呢？
生活中 ， 很多老年朋友都有“习惯性便秘”的毛病 ， 针灸推拿专家建议 ， 这样的老年人不妨用按摩穴位的办法自行调理 。
首先 ， 老年朋友在上厕所前可做一些准备工作——用食指揉按“迎香穴”(鼻翼旁开约一厘米皱纹中) 。“迎香穴”是大肠经的“止穴” ， 而大肠经又起于食指 。所以这两个部分对接能达到“经脉同气”的效果 ， 可以很好地调整大肠经 ， 起到治疗便秘的作用 。另外 ， 揉按迎香穴可以让鼻子更为灵敏 ， 能准确、鲜明地辨别卫生间特有的气息 ， 这样就有利于大脑的反射 ， 及时发出排便信号 ， 让“排便”这种受潜意识支配的行为顺利进行 。
此外 ， 老年朋友还可以在平时多揉按“支沟穴”(前臂背侧 ， 腕背横纹上3寸处) 。支沟穴是三焦经上的重要穴位 ， 是传统的治疗便秘的穴位 。老年男性可以先按左侧支沟穴 ， 女性朋友则可以先按右侧支沟穴 ， 直到皮肤发红发热为止 。
看了以上的介绍 ， 相信大家应该知道如何治老年人便秘了吧 ， 我们可以通过一些穴位按摩的方法来进行缓解和改善便秘的情况 ， 大家也不能总是依靠一些药物治疗 ， 因为生活中还有一些更健康有效的方法 ， 希望大家可以了解一下 ， 因为便秘在我们生活中的病发率还是比较高的 。
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