吃花蛤蜊上火吗？花蛤蜊的营养价值有哪些
日常生活中我们总是有很多食物能供我们选择 ， 但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的 ， 那么吃花蛤蜊会上火吗？下面一起看一下吧 ，
花蛤蜊的营养价值【吃花蛤蜊上火吗？花蛤蜊的营养价值有哪些】1、花蛤肉味鲜美、营养丰富 ， 蛋白质含量高 ， 氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低 ， 不饱和脂肪酸较高 ， 易被人体消化吸收 ， 还有各种维生素和药用成分 。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素 ， 可作为人类的营养、绿色食品 ， 深受消费者的青睐 。2、蛤肉以及贝类软体动物中 ， 含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇 ， 它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用 ， 从而使体内胆固醇下降 。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强 。
吃花蛤蜊上火吗属于海鲜类的食物会引起上火的 ， 切勿多吃 。
饮食营养的均衡能让身体更加的健康 ， 并且搭配好饮食能避免身体出现问题 ， 上面就是对吃花蛤蜊会上火吗的介绍之后 ， 就能根据身体情况选择饮食了 。
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