经期能吃水芹菜吗
水芹菜在我们的生活里面其实也是一种比较常见的蔬菜，这个水芹菜的做法有很多，在老百姓的家里也是常常出现的 。一些女性朋友就想知道经期的时候能不能食用水芹菜，因为她们不知道水芹菜在经期的时候食用有没有影响 。水芹菜在新性质里面是良性的，可以食用，但是不建议大量食用 。
其实水芹菜的营养和作用都是很不错的，但是因为性质是凉性的，所以在经期的时候是需要控制摄入的，并且女性朋友在经期的时候身体是比较虚弱的，所以不能食用太多凉性食物 。
水芹属于伞形科、水芹菜属 。多年水生宿根草本植物 。水芹别名水英、细本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等 。分布于中国长江流域、日本北海道、印度南部、缅甸、越南、马来亚、爪畦及菲律宾等地 。
营养成分
各种维生素、矿物质含量较高，每100 g可食部分含蛋白质1.8 g、脂肪0.24 g、碳水化合物1.6 g、粗纤维1.0 g、钙160 mg、磷61mg、铁8.5mg 。水芹还含有芸香苷、水芹素和檞皮素等 。其嫩茎及叶柄质鲜嫩，清香爽口，可生拌或炒食 。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经，有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效，还可治小便淋痛、大便出血、黄疸、风火牙痛、痄腮等病症 。
药用价值
【性味归经】甘，平 。
【功能主治】清热利湿，止血，降血压 。用于感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压 。平肝降压 镇静安神 利尿 抗癌防癌与养颜美容促进食欲，保胃祛痰，降低血糖 。
【经期能吃水芹菜吗】以上就是和大家介绍的警惕能吃水芹菜吗这个问题的资料，希望大家看完之后都可以明白水芹菜的一些知识 。我们在生活里就是要多去学习食物的知识，这样才能更好的去利用食物来帮助调理自己的身体 。健康的饮食习惯，也会有健康的身体 。
推荐阅读
- 松下智能座便器盖怎么样
- 为什么种过花椒树的土地一个周期不能再种植花椒幼苗
- 新生儿黄疸能不能喝葡萄糖？孕期吃鹅蛋可以预防黄疸吗
- 为什么痛风都是从脚开始？痛风的人不能吃哪些蔬菜
- 吃草莓可以改善便秘吗？草莓能美白皮肤吗
- 腊肠蒸多长时间能熟？腊肠蒸熟还是煮熟好吃
- 黑果花楸能降血糖吗？黑果花楸的药用价值有哪些
- 白菜苔和红菜苔哪个好吃？红菜苔哪些部分不能吃
- 枇杷适合哪些人群？枇杷不能和什么一起吃
- 枇杷膏的功效和作用有哪些？川贝枇杷膏能多吃吗