经期能吃桑葚吗
对于桑葚大家并不陌生 ， 因为对于女性来来说它可以有效地帮助 ， 我们延缓衰老 ， 对抗肌肤问题 ， 同时还可以帮助我们增强身体的免疫能力 ， 对于治疗高血压或者冠心病等问题都可以起到一定的保健功效 ， 同时还能够帮助我们补肝益肾 ， 因此我们可以将桑葚作为营养保健的一种食物 。
实际上经期饮食应该注意避免辛辣生冷的食物 ， 桑葚作为一种水果 ， 其实是可以放心的食用的 ， 同时它还可以帮助我们自己肠胃的蠕动解除燥热 ， 还能够生津润肠 ， 所以对于女性来讲这是比较养颜美容保健的食物 。
桑椹的功效：
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应 ， 营养肌肤 ， 使皮肤白嫩及乌发等作用 ， 并能延缓衰老 。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药 。常食桑椹可以明目 ， 缓解眼睛疲劳干涩的症状 。桑葚具有免疫促进作用 。桑葚对脾脏有增重作用 ， 对溶血性反应有增强作用 ， 可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化 ， 促进新陈代谢 。它可以促进血红细胞的生长 ， 防止白细胞减少 ， 并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效 。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用 ， 适量食用能促进胃液分泌 ， 刺激肠蠕动及解除燥热 。祖国医学认为 ， 桑葚性味甘寒 ， 具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效 。
桑椹的作用：
1、补肝益肾
中医认为 ， 肝主藏血、肾主生髓 ， 是人身能量储存基地 。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效 。男性朋友要注意：从中医角度说 ， 对于性机能失调、属寒热混杂体质的人 ， 最好不要随便补肾壮阳 ， 否则会越补越“虚” 。夏天可饮用桑葚汁 ， 不仅可补充体力 ， 还可提高性生活质量 。
【经期能吃桑葚吗】通过了解之后我们发现其实女性可以放心的在经期时候吃桑葚 ， 因为它都可以在一定程度上帮助你达到所想要的目的 ， 而在经期的时候 ， 女性本身就需要做好预防贫血的问题 ， 桑葚可以起到这样的效果 ， 所以当然可以吃 。
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