霜降吃什么水果 多吃水果是养生妙方
霜降金秋十月,气候干燥皮肤也跟着紧绷,口干舌燥、口齿生疮、大便干结、肠胃不适等各种秋燥疾病接涌而来 。此时就该多吃些润燥滋阴的食物了 。那你知道霜降吃什么水果好吗?
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橘子
秋季多吃橘子能维持健康 。秋冬季节橘子最多，大家也应该趁此机会多吃橘子，橘子不仅食之酸甜可口，而且一身是药，可用来辅治疾病 。
梨
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用 。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利 。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。
山楂
山楂是药食兼备的珍果，是我国原产植物，已有三千多年历史，人们早就知道山楂的消食作用 。现代科学认为，山楂含山楂酸、维生素C、胡萝卜素、类黄酮及钙、磷、铁等，具有保健功效 。
柿子
【霜降吃什么水果 多吃水果是养生妙方】在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品 。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕 。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开 。
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