宝宝吃什么东西可以开胃呢？
一进入夏天这个炎热的季节 ， 不但大人没有什么胃口 ， 连小孩子的胃口也会变差很多 。但小孩子不能像大人一样随意吃点 ， 否则小孩子的发育会跟不上其他同龄人 。这时候做爸爸妈妈的就要费尽心思来给小孩子开胃了 。那么吃什么东西可以开胃呢？小编搜集了关于小孩子开胃的一些食物来给大家分享一下吧 。
健脾开胃食物——水果篇
1、苹果 。给宝宝吃苹果可以补充丰富的糖类、有机酸、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 ， 而其中富含的纤维素、维生素则可以促进消化 ， 有健脾开胃的作用哦！
2、香蕉 。香蕉不仅是含钾丰富的水果 ， 它还有润肠通便的作用哦 ， 帮助宝宝消化 ， 还可以预防孩子过分发胖 。
3、山楂 。山楂有健胃消食 ， 活血化瘀之功 。用于小儿消化不良 ， 食积内停 。
4、木瓜 。木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸 ， 可将蛋白质类食物分解成可消化的状态 ， 加上其中的果胶酶可消化淀粉 ， 因此脾胃不好 ， 容易消化不良的宝宝使用效果非常好 。5、无花果 。无花果的功效是：健脾开胃 ， 清热润肠 。尤其适应于宝宝食欲不振 ， 便秘 ， 泻痢等症状 。
健脾开胃食物——蔬菜篇
1、扁豆 。因为扁豆具有健脾开胃 ， 和中益气 ， 消暑化湿的作用 ， 因此可以用作给宝宝开胃之用哦！
2、香菇 。香菇不但美味营养 ， 而且它还可以补脾胃 ， 益气 。尤其适合有脾胃虚弱 ， 食欲减退 ， 少气乏力症状的宝宝食用 。
3、番茄 。番茄具有健脾开胃 ， 生津止渴之功 。宝宝可以当菜肴食用 ， 也可以做零食食用哦！
4、白萝卜 。白萝卜可以帮助宝宝消除积食和胀气 ， 这都是归功于它的宽中下气 ， 消食化痰的作用 。
【宝宝吃什么东西可以开胃呢？】以上是小编介绍的几种健脾开胃的食物 ， 倘若家中有胃口较差的小孩子 ， 不妨用以上小编介绍的食物做给他吃 ， 效果会很好呢 。另外夏天太过炎热 ， 做爸爸妈妈们可以为了提高小孩子们的食欲 ， 变着花样给他们做饭菜吃 ， 这样能勾起不小的食欲呢 。
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