足底按摩缓解颈椎问题
人的颈椎就像机器里面的螺丝钉 ， 也会磨损退化的 。[br]如果不注意保养 ， 它会提早衰老 。[br]颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始 ， 结合简单有效的按摩 ， 运动 ， 持之以恒坚持下去 ， 会有神奇的效果哦 。[br]用拇指指尖或指腹 ， 以数毫米幅度移动 ， 力度从轻到重 ， 以稍有痛感为宜 。[br]我们的脚底集合了身体全部器官的反射区 。[br]这套由中医专家编制的简单按摩方法 ， 通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区 ， 缓解和治疗颈肩问题 。[br]按摩最好是每天早晚各1次 ， 每次10～30分钟 ， 坚持两周 ， 就会出现神奇效果 。[br]颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处 ， 和双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部） 。[br]颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方2厘米宽区域 。
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