每天吃一个粽子对身体好吗？粽子蒸好后可以放多久？ _小知识

这篇文章主要为大家介绍：每天吃一个粽子对身体好吗？粽子蒸好后可以放多久？吃粽子要注意什么，希望对你有所帮助

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每天吃一个粽子对身体好吗？
【每天吃一个粽子对身体好吗？粽子蒸好后可以放多久？】天天吃粽子对身体不好，因为粽子大多是糯米做的。糯米性味甘粘，易困脾、阻胃，导致脾虚湿热。多表现为腹胀、食欲不振、饭后腹胀、大便粘滞、四肢沉重、嘴巴粘稠等症状。研究证实，糯米含糖量高，经常食用会削弱体内糖的代谢，使糖和脂质堆积，导致血糖升高。尤其是糖尿病患者，会出现血糖控制不佳，症状加重，并诱发其他并发症。

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粽子蒸好后可以放多久？
蒸粽子最多只能保存2-3天，夏天常温下只能保存几个小时，所以蒸粽子需要尽快食用。
由于夏季高温高湿，适合各种微生物的生长繁殖。煮熟的粽子在室温下两小时后容易变质。如果吃坏了粽子，很容易引起痢疾、胃肠炎等疾病。粽子是熟食的一种，室温下的保质期一般只有几天到一周，而冷藏只能暂时延长保质期。如果粽子打开后有异味或霉变，就不能吃了。人们应该尽快吃粽子。发现变质的应丢弃。20℃左右可放在通风处或冷水中2-3天℃常温，但味道不好。如果太热，就放在冷水里。大多数粽子都是这样卖的，第二天就放在热水里预热。
如果在商场购买真空粽子，如果不打开真空包装袋，可以在室温下保存3-5天。如果你把它放在冰箱里，可以保存两三个月。如果在储存过程中发现真空袋损坏和漏气，请勿食用。如果要吃腊味粽子，一定要注意彻底加热，不管是放在冷藏室还是放在冰箱里，否则容易拉肚子。

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吃粽子要注意什么
1、吃的时候，如果觉得粽子的味道不对，就不要吃。粽子要有粽叶、糯米等五谷杂粮的香味，不能有酸、霉、臭等异味。
2、散装粽子要注意少量购买，或现吃现买，避免粽子变质，影响健康。
3、真空包装、速冻粽子，购买后按标签存放，按标签注明的食用方法加工食用。对于那些半天没吃完的粽子，一定要及时放入冰箱。别放太久。一旦发现霉变或异味，不要食用。