姨妈光临 不要吃这些食物
姨妈光临 不要吃这些食物
姨妈光临 ， 不要吃这些食物
1、辛辣食物
有的女性无辣不欢 ， 吃饭必备调味品是辣椒 。虽然辣椒对身体并无害处 ， 但经期吃辣椒容易引起腹痛 ， 应避免 。还有一些辛热食品 ， 如油炸物、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
2、生冷食物
部分女性从不忌口 ， 即使在经期也任由自己的性子 ， 爱吃什么就吃什么 ， 毫不忌讳 。专家指出 ， 其实不只是吃冰 ， 一些属性偏凉的食物 ， 例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等在月经期间 ， 女性不应吃或少吃 。
3、苦味食物
处于经期的女性不宜多吃苦味食物 ， 如苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等 。因为苦味食物多数为寒性或凉性 ， 经期过度食用 ， 可使经脉凝涩、血行受阻 ， 进而导致经行不畅 ， 痛经、闭经等妇科疾病 。
【姨妈光临 不要吃这些食物】 4、酸味食物
酸味食物中 ， 尤其是酸涩的水果 ， 多性味寒凉 ， 如石榴、杨桃、柚子、柠檬、橘子等 ， 经期吃这些食物会有固涩收敛的作用 ， 会使血管收缩、血液涩滞 ， 不利于经血的畅行和排出 ， 反而更容易引发痛经 。
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