个人基本礼仪 个人礼仪 礼仪 个人日常礼仪
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篇一:个人的日常基本礼仪主要有:
一 仪表
仪表是指人的容貌 , 是一个人精神面貌的外观体现 。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、
大方的仪表有着密切的关系;
1、卫生:清洁卫生是仪容美的关键 , 是礼仪的基本要求 。不管长相多好 , 服饰多华贵 , 若满脸污垢 ,
浑身异味 , 那必然破坏一个人的美感 。因此 , 每个人都应该养成良好的卫生习惯 , 做到入睡
起床洗脸、脚 , 早晚、饭后勤刷牙 , 经常洗头又洗澡 , 讲究梳理勤更衣 。不要在人前“打扫
个人卫生” 。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等 , 这些行为都应该避开他人
进行 , 否则 , 不仅不雅观 , 也不尊重他人 。与人谈话时应保持一定距离 , 声音不要太大 , 不
对人口沫四溅 。
2、服饰:
服饰反映了一个人文化素质之高低 , 审美情趣之雅俗 。具体说来 , 它既要自然得体 , 协调 、
大方 , 又要遵守某种约定俗成的规范或原则 。服装不但要与自己的具体条件相适应 , 还必须时刻
注意客观环境、场合对人的着装要求 , 即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素 , 并努
力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致 。
二 言谈
言谈作为一门艺术 , 也是个人礼仪的一个重要组成部分 。
1、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜 , 语调要平和沉稳;尊重他人 。
2、用语:敬语 , 表示尊敬和礼貌的词语 。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起” , 第二人称
中的“您”字等 。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦
别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等 。要努力养成使用敬语的
习惯 。现在 , 我国提倡的礼貌用语是十个字:“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”
“再见” 。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式 。
三 仪态举止
1、谈话姿势:
谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质 。所以 , 交谈时 , 首先双方要互相正视、
互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天 。否则 , 会给人心不在焉、傲慢无理
等不礼貌的印象 。
2、站姿:
站立是人最基本的姿势 , 是一种静态的美 。站立时 , 身体应与地面垂直 , 重心放在两个前脚掌上 ,
挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松 。双臂自然下垂或在体前交叉 , 眼睛平视 , 面带笑容 。站立时
不要歪脖、斜腰、曲腿等 , 在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前 , 更不要下意识地做
些小动作 , 那样不但显得拘谨 , 给人缺乏自信之感 , 而且也有失仪态的庄重 。
3、坐姿:
坐 , 也是一种静态造型 。端庄优美的坐 , 会给人以文雅、稳重、自然大方的美感 。
【个人基本礼仪 个人礼仪 礼仪 个人日常礼仪】正确的坐姿应该:
腰背挺直 , 肩放松 。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些 , 但不要过大 , 一般不超过肩宽 。
双手自然放在膝盖上或椅子扶手上 。在正式场合 , 入座时要轻柔和缓 , 起座要端庄稳重 , 不可
猛起猛坐 , 弄得桌椅乱响 , 造成尴尬气氛 。不论何种坐姿 , 上身都要保持端正 , 如古人所言
的“坐如钟” 。若坚持这一点 , 那么不管怎样变换身体的姿态 , 都会优美、自然 。
4、起姿:
行走是人生活中的主要动作 , 走姿是一种动态的美 。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然
的步态 。正确的走姿是:轻而稳 , 胸要挺 , 头要抬 , 肩放松 , 两眼平视 , 面带微笑 , 自然摆臂 。
四 见面礼仪;
1、握手礼:握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式 。与他人握手时 , 目光注视对方 ,
微笑致意 , 不可心不在焉、左顾右盼 , 不可戴帽子和手套与人握手 。在正常情况下 , 握手
的时间不宜超过3秒 , 必须站立握手 , 以示对他人的尊重、礼貌 。
握手也讲究一定的顺序:
一般讲究“尊者决定” , 即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来之后 , 男士、
晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应 。若一个人要与许多人握手 , 那么有礼貌
的顺先长辈后晚辈 , 先主人后客人序是:先上级后下、级 , 先长辈后晚辈 , 先主人j士 。
2、鞠躬礼:
鞠躬 , 意即弯身行礼 , 是对他人敬佩的一种礼节方式 。鞠躬时必须立正、脱帽 , 鞠躬前视
对方 , 以表尊重的诚意 。郑重地; , 嘴里不6 。后应双6先女士后男表示尊重与能吃任何东目
礼貌地注3、致意:致意是一种不出声的问候礼节 , 常用于相识的人种场合打招呼 。在社交场
合里 , 人们往往采用招手致意、 。、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意 。
五 公共礼仪;
特定公共场所礼仪
1、 影剧院:观众应尽早入座.如果自己的座位在中间应当有礼貌的向已就座者示意,合其让自己通过;通过
让座者时要与之正面想对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸,这是很失礼的.应注意衣着整洁,即使天气
炎热,袒胸露腹,也是不雅观的.在影剧院万不可大呼小叫,笑语喧哗,也铁把影院当成小吃店大吃大喝;
演出结束后观众应有秩序地离开,不要推搡.
2、图书馆、阅览室:图书馆、阅览室是公共的学习场所 。
A 要注意整洁 , 遵守规则 。不能穿汗衫和拖拉鞋入内 。
B 要保持安静和卫生 。走动时脚步要轻 , 不要高声谈话 , 不要吃有声或带有果壳的食物 , 这些都是
有悖于文明礼貌的 。
C 对图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等等属于公共财产 , 也应该注意爱护 , 不要随意刻画 , 破坏 。
六 乘车礼仪*
1、骑白行车:要严格遵守交通规则 。不闯红灯 , 骑车时不撑雨伞 , 不互相追逐或曲折竞驶 , 不骑车
带人 。遇到老弱病残者动作迟缓 , 要给予谅解 , 主动礼让 。
2、乘火车、轮船:在候车室、候船室里 , 要保持安静 , 不要大声喊叫 。上车、登船时要依次排队 ,
不要乱挤乱撞 。在车厢、轮船里 , 不能随地吐痰 , 不能乱丢纸屑果皮 , 也不能让小孩随地大小便 。
3、乘公共汽车:车到站时应依次排队 , 对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让 。上车后不要抢
占座位 , 更不要把物品放到座位上替别人占座 。遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座 。
七 游观光礼仪
1、游览观光:凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物 。对公共建筑、设施和文物古迹 , 甚至
花草树木 , 都不能随意破坏;不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻;不要随地吐痰、
随地大小便、污染环境;不要乱扔果皮纸屑、杂物 。
2、宾馆住宿:旅客在任何宾馆居住展p不要在房间里大声喧哗或举行叫司的聚会 , 以免影响其他客人 。
对服务员要以礼相待 , 对他们所提供的服务表示感谢 。
3、饭店进餐:尊重服务员的劳动 , 对服务员应谦和有礼 , 当服务员忙不过来时 , 应耐心等待 , 不可敲
击桌碗或喊叫 。对于服务员工作上的失误 , 要善意提出 , 不可冷冷言热讽!
篇二:个人礼仪五大基本要素个人礼仪是我们自尊尊人之本 , 更是我们立足、立业之源 。倡导个人礼仪 , 旨在提高个人礼貌素养 。强化公民的文明观念 , 树立良好的礼仪风范和出众的形象风采 。
作为现代人 , 如果不学习一些个人礼仪知识 , 很容易被人轻视 , 因为不懂个人礼仪的人 , 别人会认为你没有修养 , 素质不高 。学习个人礼仪 , 首先要记住个人礼仪五大基本要素:
第一 , 以个人为支点 。
个人礼仪是对社会成员个人自身行动的种种规定 , 而不是对任何社会组织或其他群体行为的限定 。但由于每个群体都是由一定数量的个体所组成的 , 每一个社会组织也都是由一定数量的组织成员所构成的 。因此 , 个人行为的良好与否将直接影响着任一群体、社会组织乃至整个社会的生存与发展 。从此意义看 , 我们强调个人礼仪 , 规范个人行为 , 不仅是为了提高个人自身的内在涵养 , 更重要的是为了促进社会发展的有序与文明 。
第二 , 以修养为基础 。
个人礼仪不是简单的个人行为表现 , 而是个人的公共道德修养在社会活动中的体现 , 它反映的是一个人内在的品格与修养 。若缺乏内在的修养 , 个人礼仪对个人行为的具体规定 , 也就不可能自觉遵守、自愿执行 。只有“诚于中”方能“行于外” , 因此个人礼仪必须以个人修养为基础 。
第三 , 以尊敬为原则 。
在社会活动中 , 讲究个人礼仪 , 自觉按个人礼仪的诸项规定行事 , 必须奉行尊敬他人的原则 。“敬人者 , 人恒敬之” , 只有尊敬别人 , 才能赢得别人对你的尊敬 。在现代社会 , 个人礼仪不仅体现了人与人之间的相互尊重和友好合作的新型关系 , 而且还可以避免或缓解某些不必要的个人或群体的冲突 。
第四 , 以美好为目标 。
遵循个人礼仪 , 尊重他人的原则 , 按照个人礼仪的文明礼貌标准行动 , 是为了更好地塑造个人的自身形象 , 更充分地展现个人的精视风貌 。个人礼仪教会人们识别美丑 , 帮助人们明辨是非 , 引导人们走向文明 , 它能使个人形象日臻完美 , 使人们的生活日趋美好 。因此 , 我们说 , 个人礼仪是以“美好”为目标的 。
第五 , 以长远为方针 。
个人礼仪的确会给人们以美好 , 给社会以文明 , 但所有这一切 , 都不可能立竿见影 , 也不是一日之功所能及的 , 必须经过个人长期不懈的努力和社会持续不断的发展 , 因此 , 对个人礼仪规范的掌握切不可急于求成 , 更不能有急功近利的思想 。
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