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健康小常识 养生须知的人体7大健康极限

随着人们生活水平的显着的提高 ， 越来越多的人开始追求更为刺激有趣的生活 ， 就会有很多人选择惊险刺激的极限运动 ， 那么你知道会致命的人体极限是什么吗？你知道人体的可以承受的极限有哪些吗？今天小编就为大家介绍一下会危害身体健康的极限运动 ， 感兴趣的朋友们一起来看看啊 。
声音极限
其实 ， 我们每个人的听力存在一定的极限 ， 一旦声音过于大的时候 ， 就会导致我们的耳膜被震破 ， 不慎的话就会导致人们失聪现象 ， 所以人的听力极限是要特别的注意的 ， 一般现在测试人的听力的极限 ， 是根据分贝来计算的 。
音量超过40分贝会妨碍睡眠 ， 长期处于60分贝的环境下 ， 会变得焦虑不安;80分贝会让人没有食欲;90分贝以上会血压上升 ， 心跳加快;125分贝的声音会让人觉得头疼 。
音量超过130分贝(喷气式飞机引擎声) ， 即使是短时间也会让耳朵疼痛;而150分贝以上会造成耳鼓膜破裂、内耳出血 ， 破坏内耳的神经细胞 。
如果人在20公里的范围内听到200分贝的声音 ， 压力波会损害他们的肺部 ， 导致外部空气进入血液 ， 引起致命的肺栓塞 。
失血极限
人的血液在我们的身体里面起到很重要的作用 ， 大量的缺血就有可能会导致人死亡 ， 所以说人的血液的量也是有一定的极限值的 ， 在一般情况下 ， 一个健康的成年人体内的血液 ， 量大约是在3.8到5.6升之间的 。
如果失去超过15%的血量 ， 人的脉搏就会加速跳动 ， 人可能会觉得晕眩发冷 。若是失去40%的血量 ， 这将影响血液流回心房 ， 从而使人出现心动过速的症状 。
人体一次性失血极限是1.9到2.8升 ， 约占人体血液总量的50% 。如果人体处于慢性失血的状况 ， 人体极限的最低剩余血量为1升 ， 即失去人体78%的血量 。
人体低温极限
人的核心体温为37摄氏度 ， 一般来说 ， 外界温度在20摄氏度左右 ， 就能引起体温下降 。
一旦我们人体的体温降到36摄氏度下面 ， 人的反应能力和判断能力都会相应的削弱 。一旦降到35摄氏度 ， 甚至连走路会觉得困难 。万一降到33摄氏度的时候 ， 人竟然会失去理智 。而到了30摄氏度 ， 人就会毫无知觉 。而体温达到24摄氏度时 ， 心跳就会停止了 。
2001年 ， 一个刚刚学会走路的孩子在零下20摄氏度的低温天气下存活 。当时她的心脏一度停跳两个小时 ， 体温只有16摄氏度 。
人体高温极限
正常人腋窝温度的上限通常为37.4摄氏度 。如果发热 ， 一般最高不过达到42摄氏度 。
但在1980年 ， 美国佐治亚州亚特兰大的气温为32.2摄氏度 ， 52岁的威利？琼斯因中暑住进了亚特兰大的格拉迪纪念医院 ， 当时他的体温达到的最高记录为46.5摄氏度 ， 经过24天后才完全退热 。
环境温度
人体在71摄氏度的高温中可以坚持1小时;在82摄氏度的高温里能坚持49分钟;在93摄氏度的高温中可以坚持33分钟;在104摄氏度的高温中可以坚持26分钟 。
而人体极限所能承受的最高环境温度是116摄氏度 。
海拔高度极限
人如果长时间呆在海拔超过5000米的地方 ， 会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液风险显着增加、男性生育能力降低 。
高海拔会导致人体缺氧 ， 高原病的第一反应就是头痛眩晕 。人如果长时间呆在海拔超过5000米的地方 ， 会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液风险显着增加、男性生育能力降低;而在7500米以上的海拔高度 ， 大量缺氧可导致意识丧失 ， 以致死亡 。
大多数人在经过一段时间后就能够渐渐适应高原环境 。但一般人如果没有经过一段适应期就突然被送上海拔8848米的珠穆朗玛峰顶 ， 就有丧命的风险 。
那么 ， 人类能够承受的高度极限究竟是多少呢？事实上 ， 珠穆朗玛峰顶的高度已非常接近人类能够承受的极限 。英国南安普敦大学研究高原生理效应的迈克？格罗科特认为 ， 这个极限应在9000米左右 。
人在真空状态下能活多久
宇航员突然暴露在真空状态下30～40秒就会死亡 。当外部压力降低 ， 血液中形成气泡 ， 肺部会在几分钟内受损 。由于氮气从血液溶出 ， 神经系统在数小时内会受损 。
压力骤降对人体是致命的：渗入肺部的空气会在几秒钟内爆炸 。如果以更适当的方式进入近乎真空的状态 ， 且身边有医疗监护 ， 人有可能会存活最多1分钟的时间 。
【健康小常识 养生须知的人体7大健康极限】结语：随着社会的发展 ， 我们的人娱乐设施也在不断的增加 ， 一些极限运动就层出不穷了 。好多人纷纷开始挑战自己的极限建议大家要谨慎娱乐 ， 尤其是有心脏类疾病的温暖 ， 更要注意 ， 稍微不注意的话 ， 是会出现致命的现象的哦 。

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