柠檬水的功效与作用，柠檬水的正确泡法
它的功效主要体现在四个方面 。其一是可消除便秘 ， 因为里面所含的维他命C能催促排便 。其二是美容养颜 ， 里面的维生素C有美白的作用 。其三是延缓衰老 ， 它特有的枸橼酸能分解皮下积聚的色素 。其四是可清除口气 ， 但注意要先擦牙 ， 再饮用 ， 否则柠檬酸容易损害珐琅质 。
【柠檬水的功效与作用，柠檬水的正确泡法】一、功效与作用1、消除便秘：它含有维他命C ， 可催促排便 。可在早上 空腹喝一杯柠檬水 ， 能促使尽快将消化系统的多余霉素排掉 ， 解决便秘带来的痛苦 。
2、美容养颜：它含有较多的维生素C元素 ， 而这种元素有美白的作用 。平时可经常喝柠檬水 ， 从而起到美容养颜的效果 。
3、延缓衰老：它里面含有特有的枸橼酸 ， 而这种物质能将分解掉皮下积聚的色素 ， 从而可将加强血管生机 ， 也可增强抵抗力 ， 起到缓解衰老的作用 。
4、清除口气：它能清除口气 ， 缓解牙龈疼痛 。不过要注意应先擦牙 ， 然后再饮用柠檬水 ， 否则里面的柠檬酸容易损害珐琅质 。
二、正确泡法柠檬水有很多的功效和作用 ， 但要注意泡水的方法 。应先将新鲜的柠檬放在盐水中泡15分钟 ， 之后切成薄片 ， 并在上面涂上蜂蜜 ， 每次泡水的时候放一两片就行 ， 否则会很酸 。此外 ， 还要注意水温 ， 不能太高 。大概在60-70度左右就行 ， 否则会破坏所含的营养 。也不能太低 ， 否则不能激发出它本身的香味 。
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