春季养生减肥汤 咸菜鲤鱼汤
在这春暖花开的季节，经过寒冬的滋润，肯定很多人小肚肚上的肉又出来了吧 。今天给大家介绍一个春季既能养生又能美容减肥的汤——咸菜鲤鱼汤，这个汤的做法非常的简单，相信你一定会学会 。
咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美，适合春天喝 。
鲤鱼汤的制作材料：
【春季养生减肥汤 咸菜鲤鱼汤】主料：鲤鱼600克
辅料：姜5克，咸菜200克，大葱10克，大蒜10克
调料：白砂糖2克，味精1克，料酒3克，江米酒5克，醋2克，盐2克，植物油10克，淀粉(豌豆)5克
鲤鱼汤的做法：
1.鲤鱼除去鳞及内脏等杂物，冲洗干净后，在鱼身上切划斜刀纹 。
2.将锅中加入油10克，烧热，先爆得姜末、葱末，咸菜，再加入1杯半水与其它调味料及鲤鱼 。
3.见汤汁烧干后，再改用小火将鱼烧熟 。
4.先将鱼捞出置于盘中，汤汁用太白粉勾芡成薄芡，淋在鱼上，并在鱼身上撒上葱花即成 。
养生一点通：在做鲫鱼汤的时候，在汤里加入几瓣大蒜，可以让汤变得更加鲜美，而且烫的颜色会变得非常好，看了，会让人的食欲变得非常好 。
推荐阅读
- 中医养生：破解身体的健康密码“22的2次方”_一
- 在床上做的减肥运动有什么？
- 晚上吃什么健康减肥
- 能减肥的有氧运动有哪些？
- 助你轻松燃脂 10种减肥食物
- 抽脂减肥的危害介绍
- 营养瘦身两不误 快速减肥要选番茄
- 八法让你看电视也减肥 不做“沙发土豆”
- 冬春换季宜吃的6款养生粥
- 盆栽金银花四季养护方法