海马有什么作用？海马的功效与作用
海马是一种小型的海洋生物，也可以食用，海马含有蛋白质、脂肪、维生素等营养元素，那么海马有什么作用呢？下面为大家介绍海马的功效与作用 。
1、海马的功效与作用
（1）抗疲劳
海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛 。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态 。
（2）提高免疫力
海马可使人和实验动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服 。
（3）壮阳益精
海马熟地炖羊肉：海马5条，羊肉400克，熟地25克，姜5片，盐适量 。将上述材料洗净 。羊肉去脂肪、洗净，切块，与姜放入锅内，加水适量，加盖隔水炖3小时 。食用时加盐调味 。
（4）温中补阳
海马蒸童子鸡：海马10克，虾仁12克，童子鸡1只，葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤各适量 。童子鸡去毛杂，洗净；海马、虾仁泡开、洗净，摆放在童子鸡身上，加适量葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤，上笼蒸熟即可 。
（5）补肾壮阳、调理血气
核桃瘦肉海马汤：海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量 。核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不用切 。以上材料一起与姜片放进锅内，加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可 。
2、海马煲汤的做法
1、海马20克（约5钱），瘦肉200克（约5两），蜜枣2粒，陈皮1片，先把海马斩碎；煮滚适量开水后，放入所有材料，再滚后慢火煲约2小时 。
2、干海马不用什么处理的，直接加骨头（冬天用老母鸡）、淮山、茨实、莲子、太子参、记得要加麦冬，这样才能补而不燥，海马不用放多，一对就够了，最好是一公一母的 。
3、用海马，当归，川芎，红花，天麻，黄芪，党参，枸杞一起煲汤，不但有很好的补气养血的功效还能活血祛风 。
3、海马治疗效果
1、老年病 。包括老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋、夜尿多、倦怠、腰膝酸软、脑萎缩等等 。
2、小儿发育迟缓 。如出牙迟、骨发育不良、行走迟缓等等 。
3、肌肉营养不良 。如进行性肌营养不良、重症肌无力、肌肉萎缩等等 。
4、心脏供血不足 。如冠心病、心肌缺血、心力衰减 。海马在补益的同时，还能活血、抗血栓形成 。
5、消化吸收能力低下 。海马对胃肠功能减退、消化不良、吸收障碍者也有很好的治疗作用 。
6、慢性咳喘 。海马通过补肾壮阳，提高免疫能力，对咳喘患者有治本的作用 。海马常用在缓解期，能减少发作次数 。在急性发作期，感染发热明显者不宜服用 。
7、慢性肾功能衰竭 。患慢性肾炎、肾功能衰竭的病人服用海马，对改善全身状态、减少蛋白尿、消除水肿均有益处 。
8、肿瘤 。抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能（包括免疫功能）来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果 。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块 。现代动物实验证明海马有明显抑瘤作用 。
9、血液病 。如再生障碍性贫血、骨髓纤维化、白细胞减少、贫血等等 。
10、骨折久不愈合 。
【海马有什么作用？海马的功效与作用】
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