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鼻出血吃什么好？鼻出血怎么办？

日常生活中很多人一不小心就会导致鼻出血 ， 有的人甚至是非常容易鼻出血 ， 那么鼻出血可以靠什么食物调理呢？鼻出血该怎么处理呢？

1、适宜食物
（1）莲藕
莲藕含铁量较高 ， 而且含有丰富的维生素K ， 具有收缩血管和止血的作用 。生食莲藕能凉血 ， 熟食则能补心益肾 ， 滋阴养血 ， 因此鼻出血的话 ， 吃些莲藕不仅能清火的 ， 还可以起到补血、止血的作用 。可以榨汁或炖汤喝 。
（2）银耳
鼻出血有时可能是由于肺燥血热、上火引起 ， 而银耳可以清除肺火 ， 达到清热、止血、降火的效果 。可以将银耳和绿豆煲粥给食用 ， 效果极佳 。
（3）花生
花生含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 而且不含胆固醇 ， 可以帮助清理血管 ， 对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用 。花生连着红衣一起吃能增加血小板含量 ， 改善血小板质量 ， 改善凝血因子的缺陷 ， 因此有促进凝血的作用 。可以将花生碾碎 ， 与大米煮粥食用 。
（4）荠菜
荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜 ， 作用可大了 ， 可以祛脂降压、护心、解毒、利尿、消肿、通便、止血、凉血 。对于流鼻血的治疗也是非常好的 。
（5）梨子
梨是寒性水果 ， 有清热解毒 ， 生津润燥 ， 清心降火等功效 ， 能有效的缓解干燥或上火所致的鼻出血 ， 可以生吃或将梨子与冰糖一起炖汤喝 。
（6）荸荠
荸荠性微寒 ， 汁液丰富 ， 能清肺热 ， 有生津止渴的功效 ， 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干、尿黄、流鼻血等都非常适宜食用 ， 可以榨汁食用 。
2、推荐膳食
（1）荸荠莲藕饮
【鼻出血吃什么好？鼻出血怎么办？】 材料：白萝卜、荸荠、莲藕各500克 。
做法：以上3味食材分别洗净切片 ， 水煎服 ， 每日1剂 ， 连服3-4剂 。
功效：本方可清泻肺热 ， 止血 。适用于肺热引起的鼻出血 。
（2）荷叶冰糖汁
材料：鲜荷叶1张 ， 冰糖30-50克 。
做法：荷叶加冰糖、水3碗 ， 煎至2碗 。每次服1碗 ， 早、晚各服1次 。连服3日为1个疗程 。
功效：本方可凉血止血 ， 适用于血热引起的流鼻血 。
（3）白萝卜饮
材料：白萝卜数个 ， 白糖适量 。
做法：将萝卜洗净 ， 切碎 ， 绞汁 ， 用白糖调服 。每次50毫升 ， 每日3次 ， 连服数剂 。
功效：本方可清胃泻热 ， 凉血止血 。适用于胃热上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等 。
3、止血方法
（1）中指相互勾住
鼻子流血时 ， 只要自己两只手的中指互相一勾 ， 在数十秒内迅速止血 。因为在手中指第二节前有中魁穴 ， 中指相互勾住时相当于相互按压中魁穴 ， 而中魁穴对于治疗呕吐、鼻出血有很好的作用 。注意：幼儿不会用双手中指互勾 ， 大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指 ， 同样可止血 。
（2）按揉迎香穴、巨髎穴
也可以用两中指再鼻侧上下按摩 ， 坚持一段时间后 ， 可以有明显效果 。按揉此处主要是按揉迎香穴、巨髎穴 。这两个穴位都位于鼻翼旁 。按摩时将双手是指指腹放于左右穴位 ， 对称进行按揉 。先迎香穴 ， 后巨髎穴 ， 每穴5分钟 ， 早晚各一次 。
（3）按揉迎香穴
位置：迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁 ， 当鼻唇沟中间 ， 
取穴方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势 ， 迎香穴位于人体的面部 ， 在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁 ， 当鼻唇沟中） 。
功效：此穴主要治疗鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、鼻出血牙痛、感冒等 。
（4）按揉巨髎穴
位置：巨髎穴位于人体的面部 ， 瞳孔直下 ， 平鼻翼下缘处 ， 当鼻唇沟外侧 。
功效：此穴主要治疗口眼歪斜 ， 眼睑(目闰)动 ， 鼻出血 ， 齿痛 ， 唇颊肿 。
（5）止鼻血捏脚后跟
鼻子出血时 ， 马上用拇指和食指捏脚后跟（踝关节及足跟骨之间的凹陷处） ， 左鼻出血捏右脚跟 ， 右鼻出血捏左脚跟 ， 约3分钟可止鼻血 。
（6）冰敷法止血
当出现鼻出血时可以在鼻旁冰敷一下 ， 使其血管收缩 ， 减少流血量 ， 同时捏住鼻翼两侧 ， 可以有效止血 。另外左鼻孔留血时 ， 抬头举起右手 ， 右鼻孔流血时 ， 抬头举起左手 ， 都可以帮助止血的 。
（7）牙龈止血也止鼻血
当出现鼻出血时也可以拿一些棉花抵在你的上牙龈上 。因为 ， 大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的 ， 只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血 。
（8）刺儿菜根可止鼻血
将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来 ， 喝下去 ， 鼻血会立刻止住 。而且不易再犯 。（也可用冷水清洗鼻腔） ， 持续1--3分钟 ， 洗完脸后 ， 再用两中指再鼻侧上下按摩20次左右 ， 每天1--2次 ， 坚持一段时间后 ， 可收到明显效果 。
（9）葱汁止血
葱汁味辛 ， 性温滑无毒 ， 即可散淤血又可止流血 。方法是 ， 用大葱的葱汁 ， 特别是葱里面的年夜治疗 ， 把葱洗干净 ， 然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔 ， 连用几次就有明显效果 。同时 ， 注意多食青菜、水果 ， 多饮水 ， 少吃辛辣、干燥食品 ， 不挖鼻孔等 。
（10）动脉结扎法
如普通方法以及药物不能有效制止严重的创伤性鼻出血 ， 则应进行动脉结扎术 。结扎动脉之前应确定出血的责任血管 。凡出血区位于中鼻甲下缘以上者 ， 则为颈内动脉分支出血 ， 应结扎筛前动脉；凡出血区位于中鼻甲下缘以下者 ， 则为颈外动脉分支出血 ， 应予结扎颈外动脉或颌内动脉 。

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