牛油果适合多大的宝宝吃？宝宝多大能吃牛油果？
牛油果是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么牛油果适合多大的宝宝吃？宝宝多大能吃牛油果？下面就来详细了解宝宝如何吃牛油果，以及需要注意的内容吧 。
1、宝宝多大能吃牛油果
6个月宝宝能吃 。一般来说，宝宝满6个月后，就要添加辅食，而牛油果作为一种营养价值很高的水果，可以给宝宝做成果泥食用，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，对促进宝宝生长发育有帮助 。
2、宝宝吃牛油果多少合适
一天吃半个比较合适 。一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量；因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的牛油果较适宜 。
3、宝宝吃牛油果的好处
(1)润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用 。
(2)促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育 。
4、宝宝怎么吃牛油果
直接压成果泥食用 。牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝非常喜欢它的清香，可以直接食用 。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝吃 。刚开始尝试时，少量即可 。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加 。
5、宝宝吃牛油果注意事项
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，影响口味 。
2、牛油果所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化 。所以说，宝宝能吃牛油果，但不可多吃，吃时需注意宝宝的消化情况来定量 。
6、牛油果的营养价值
1.降低胆固醇
油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平 。
2.美容护肤
油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用 。
3.预防婴儿血管畸形
酪梨是叶酸的良好来源 。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率 。
4.保护消化系统
牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘 。
【牛油果适合多大的宝宝吃？宝宝多大能吃牛油果？】
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