小孩吃什么粥养胃呢
现在的很多的夫妻婚后一般只打算生养一个小孩子 ， 所以如今都对于孩子的健康成长十分的关注 ， 生怕孩子的身体受到一丁点的伤害 。而对于孩子平时的饮食上也是家长们很关心的 ， 许多人咨询小孩吃什么粥养胃呢？对于大家比较关心的这个问题 ， 接下来一起来看看下面的具体的介绍 。
小米粥
小米粥色泽金黄 ， 有“黄金粥”的美称 。小米不需经过精制 ， 其营养素种类及含量均高于大米 。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素 ， 除了维生素B1的含量居所有粮食之首外 ， 小米中调节睡眠的色氨酸含量也是谷类之最 ， 故又有“安神粥”之称 。小米不但可滋阴补血 ， 还可润秋燥 ， 通大便 。小米最适合熬粥 ， 淀粉经过糊化后 ， 绵软柔滑 ， 本身就有健胃和中的作用 。千万别把上面那层粥油撇掉 。粥油就是上面那层皮 ， 是小米最精华的部分 ， 主要作用是益气健脾 。
山药红枣薏米粥
薏米不但营养价值高 ， 而且能搭配各种食材煮粥 。大枣 ， 性味平和 ， 可以滋养血脉 ， 强健脾胃 ， 既可生吃 ， 亦可做枣粥 ， 山药含有多种营养素 ， 有强健机体 ， 滋肾益精的作用 。山药含有皂甙、黏液质 ， 有润滑 ， 滋润的作用 ， 故可益肺气 ， 养肺阴 ， 治疗肺虚痰嗽久咳之症 。
【小孩吃什么粥养胃呢】莲子山药粥
莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚者 ， 更是常用营养佳品；山药含有多种营养素 ， 有强健机体 ， 滋肾益精的作用 ， 适合9个月大宝宝 。
黄豆南瓜粥
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化；南瓜含有丰富的钴 ， 钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 并参与人体内维生素B12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必需的微量元素 。
小孩吃什么粥养胃呢？对于适合小孩子的粥已经介绍完毕了 ， 而这些粥也都比较的好做 ， 家长们每天都给宝宝煮点粥喝喝的话是很好的 ， 可以预防孩子们受到胃病的威胁和伤害 。还有就是让小孩子三餐要按时吃饭 ， 不要挑食 ， 这样的话孩子才可以更健康的成长 。
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