带鱼的热量

2021-12-14

【带鱼的热量】带鱼的热量，一般每100克的带鱼中含有的热量大约是127大卡，作为鱼类来说，带鱼的热量相对较低，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等营养成分，同时，带鱼体内含有很多种矿物质和很多种维生素，而那些维生素和矿物质都是人体所需要的，对于老年人、儿童以及孕妇非常适合吃带鱼。

带鱼体长扁侧呈带状，头窄长，口大、且尖，牙锋利，眼大位高，尾部细鞭状。体表银灰度色，无鳞，但表面有一层银粉。而且带鱼肉多且细，脂肪较多且集中于体外层，味道比较鲜美，其刺相对比较少。

总而言之，带鱼的热量并不是很高，每100克带鱼之中大约含有127大卡的热量，对于减肥的人来说是可以适量吃一些。而且适量食用带鱼的话可以吸收其中的蛋白质、脂肪和多种微量元素和维生素，可以增强机体的抗病能力，对于人的身体是有一定的好处。

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