皮肤过敏吃什么水果？皮肤过敏可以吃什么水果？
皮肤容易过敏的人，接触一些事物或者吃一些食物的时候，皮肤会有一些不良的反应，之后需要补充一些营养元素，帮助肌肤恢复健康状态，水果中具有许多的维生素和矿质元素，对于皮肤过敏的人来说吃了有一定的好处，那么皮肤过敏吃什么水果好呢？
【皮肤过敏吃什么水果？皮肤过敏可以吃什么水果？】
1、柠檬
柠檬精油具有抗菌效果，可以有效深层清洁皮肤，并且能够增加脸部弹性 。所以，柠檬是美容护肤的首选水果 。皮肤过敏了，怎能不吃它？
2、苹果
苹果用来美容具有收敛、爽肤的效果，不过不是直接食用，而是将苹果切片敷于脸上十五分钟后取下 。这种使用法很适合中性皮肤 。
3、猕猴桃
猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤 。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用 。美容佳品不能遗漏哦 。
4、荔枝
荔枝算是排毒养颜的理想之选 。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的效果 。
5、杏桃
杏桃用来美容主要是能够起到促进肌肤愈合的作用 。
6、皮肤过敏的日常护理
（1）要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥 。
（2）保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力 。
（3）多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要 。
（4）尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理 。
（5）避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象 。
（5）生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠 。
7、皮肤过敏的处理
1、止痒
皮肤过敏瘙痒难耐，治疗皮肤过敏需先进行止痒，可用温茶水清洗，或以姜水清洗，都能止痒镇痛，也可用西药皮安平、氟轻松等膏药涂抹止痒 。
2、补充维生素C
维生素C具有强效氧化性，对花粉、尘土、菌类等过敏原也有清除作用，并还能增强免疫力的功效，对过敏性瘙痒有止痒除过敏的作用；建议食用维生素C含量高的食物，如：蔬菜、水果等 。
3、大量补水
皮肤过敏严重时可引起皮下水肿，机体相对缺水，因此，在治疗过敏时期需大量喝水，并且需饮用淡食盐水，避免体内电解质失衡 。
4、合理饮食
皮肤过敏不可食用海鲜等过敏食物，还需注意补充维生素，建议多食蔬菜、水果，可补充大量维生素C，缓解过敏症状，还能补充水分，改善皮肤干燥、干痒、皮肤粗糙等 。
5、保证睡眠
皮肤具有一定自我修复能力，保证充足的睡眠能帮助过敏性皮肤恢复，增强皮肤对外界刺激的抵御能力，降低过敏的风险 。
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