易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

什么会伤害我们的皮肤？伤害皮肤健康的因素有哪些？

我们都希望自己的皮肤状态呈现完美 ， 所以会很认真 ， 很充分的护理自己的肌肤 ， 但是殊不知在护肤的过程中 ， 你可能就出现了一些伤害肌肤的行为 ， 或者由于保养不当 ， 导致肌肤出现异常了 ， 那么 ， 什么会伤害我们的皮肤？下面来看看文章的解答 。

1、威胁皮肤健康的因素
【什么会伤害我们的皮肤？伤害皮肤健康的因素有哪些？】 1.缺乏防晒霜
春末夏初 ， 阳光日渐强烈 ， 紫外线不仅会把皮肤晒黑、晒伤 ， 严重时还可能导致一系列皮肤病症 ， 甚至引发皮肤癌 。防晒很重要 ， 除了打太阳伞、穿长袖衣服等 ， 涂抹防晒霜也很重要 。涂抹防晒霜并不是一天一次就够 ， 一般的防晒用品防汗时间为30分钟 ， 防水时间为80分钟 ， 如长时间在阳光下 ， 应该反复多次涂擦防晒霜 ， 最好隔一小时擦一次 。
2.干燥
皮肤干燥脱皮怎么办？皮肤干燥就是皮肤水分流失 ， 因为水份是从真皮层里面渗透出来的 ， 只在皮肤表层补水是不够的 ， 皮肤表层的水份会随着天气的变化 ， 外界的侵袭 ， 慢慢的水份流失 ， 导致皮肤干燥 。定期进行温和去角质护理 ， 增加肌肤通透感 ， 促进保养品的吸收和渗透 。同时加强配合具有强效保湿的产品 ， 弥补肌肤水分流失 。
3.皮疹
这种通常是发生在由日晒导致的脱皮而变得干燥的肌肤上的问题 ， 可能会发痒也可能不会 。它往往出现在脚部、肘部、膝盖、颈部和腋下的周围 。要选择温和无香料的沐浴液和润肤乳 。如果湿疹很严重 ， 外用或口服的可的松产品可以帮助缓解症状 。
4.局部用药
面部皮肤病比较常见 ， 表现也多种多样 ， 如痤疮、脂溢性皮炎、接触性皮炎等 。一旦患了面部皮肤病 ， 人们往往非常紧张 ， 急于治疗 。由于缺乏足够认识 ， 许多人采取不“求医”只“问药”的方式 ， 凭经验搽抹外用药 。面部皮肤比较薄嫩 ， 特别是眼睑和前额的皮肤 ， 有很强的吸收能力 ， 对药物也是如此 。有些药若使用不当 ， 不仅无法缓解症状 ， 反而会“致病” ， 需格外小心 。
5.辐射
有些工作需要长时间面对电脑屏幕 ， 所以防辐射抗氧化成为许多女性护肤的重点 。电脑辐射很容易导致色斑 ， 毛孔变大 ， 黑眼圈的形成等等问题 ， 抵抗电脑辐射对肌肤产生的危害是皮肤护理中的重要环节 。
6.金属过敏
吊饰的金属部份如果一整天持续接触肌肤的话 ， 那个部位很有可能会起疹子喔！金属过敏 ， 是从金属所发出的“金属离子”和体内的蛋白质结合所产生的过敏原 。金属离子如果在血液中被传送至全身 ， 就很有可能导致全身性皮肤炎 。
7.牛奶
现在通常认为痤疮来自遗传 ， 但越来越多的证据显示 ， 乳制品和高蛋白饮食也是加重这一问题的原因 。有专家指出 ， 牛奶中的一种生长因子可能是造成痤疮的主因 。而蛋白质中的一些氨基酸会刺激身体产生某些激素 ， 如雄激素等 ， 同样可能引发痤疮 。
2、肌肤抗衰老吃什么
1.脸颊抗衰老——牛油果
脸色、皱纹、色斑、痘痘……脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度 。保护脸颊应常吃牛油果 ， 即鳄梨 。牛油果是一种营养价值极高的水果 ， 有"森林奶油"的美誉 。不仅可以做成面膜敷脸 ， 吃下去美容效果更好 。
2.皮肤抗衰老——绿茶和红茶
绿茶和红茶富含锌 ， 有助于锁住肌肤水分 ， 促进细胞新陈代谢 。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成 ， 可以让皮肤更有弹性 ， 减少皱纹 。
3.骨骼抗衰老——奶酪
健壮的骨骼令人看起来更加挺拔 ， 精力充沛 。一般人们只知道牛奶能补钙 ， 却很少有人知道奶酪也是补钙高手 ， 它可以补充高达30%的每日所需钙摄取量 。
4.大脑抗衰老——葡萄
对于上了年纪的老人 ， 大脑的衰老比外貌衰老更可怕 。大脑衰老 ， 健忘、行动迟缓……各种问题让人心力交瘁 。葡萄富含花青素等抗氧化物质 ， 有助于逆转随着年龄增长而显现的认知能力和记忆能力的下降 ， 减少患老年痴呆症的几率 。
5.肌肉抗衰老——咖啡
运动之后 ， 隔天常常会感到腰酸背痛、肌肉酸胀 。咖啡是肌肉最“爱”的抗衰老食物 。因为咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经的效果 ， 可以直接刺激肌肉 ， 帮助缓解肌肉酸痛 。
6.指甲抗衰老——油性鱼类
维生素D被称为“阳光”维生素 ， 每周吃两次油性鱼类 ， 如鲑鱼和鲭鱼 ， 对指甲大有益处 。因为油性鱼类中含有ω-3脂肪酸 ， 研究发现它可以帮助减少指甲长倒刺或分裂 。

    推荐阅读


    上一篇：家里的网络每30分钟掉线一次怎么回事？

    下一篇：胶原蛋白除皱的效果如何？抗衰老的珍贵食材怎么吃？