腰间盘突出手术后应该吃些什么好
腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一 ， 是骨伤科的常见病、多发病 。多数患者有数周或数月的腰痛史 ， 或有反复腰痛发作史 。腰痛程度轻重不一 ， 严重者可影响翻身和坐立 。一般休息后症状减轻 ， 咳嗽、喷嚏或大便时用力 ， 均可使疼痛加剧 。那么 ， 腰间盘突出手术后应该吃些什么好呢？下面就为大家介绍一下 。
【腰间盘突出手术后应该吃些什么好】在现在的医学条件下 ， 是不存在一吃就好的灵丹妙药的 。那腰间盘突出术后吃什么好？怎么才能做到更好的护理呢？
手术后能进食 ， 首先以蔬菜水果为主 ， 蔬菜放一点盐和油煮熟 ， 吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁 。那腰间盘突出术后吃什么好？注意蛋白质的补充 ， 最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等 。少喝茶和咖啡 。如果术中失血过多 ， 饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等 。少量多餐 。
在康复期 ， 注意做适当的腰部运动 。那康复期间 ， 腰间盘突出术后吃什么好呢？饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等 。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 适当补充动物肝脏 ， 饮食多样化 ， 少喝可乐类饮料 。如果饮食量少 ， 可以适当吃一些营养补充剂 。
腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物 ， 如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等 ， 以保持大便通畅 。如果大便不畅 ， 晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水 。
除了饮食方面还应该注意：
(1)手术后需充分的卧床休息 。床铺最好是硬板床 ， 褥子薄厚、软硬适度 ， 床的高度要略高一点 ， 最好能使患者刚坐起时 ， 大腿平面与上身呈大于90钝角 ， 以利于患者下床 。
(2)卧床时间一般视手术范围而定 ， 约1～4周 。术后 ， 脑力劳动者一般可在2～3个月后逐渐恢复工作;体力劳动者一般在3～4个月后才能开始工作 。
(3)术后卧床期间应由医护人员协助每两小时行轴位翻身一次 ， 不宜自行强力扭转翻身 ， 以保证腰部的筋膜、韧带、肌肉的良好愈合 ， 避免损伤软组织 。
(4)在卧床时 ， 应行仰卧抬脚、空中蹬车活动 ， 以避免神经根粘连 。动作要求轻柔、和缓而有节奏 ， 运动量逐渐增加 。在恢复期 ， 应循序渐进地加强腰背肌功能锻炼 ， 以增强腰椎稳定性 ， 防止复发 ， 并注意纠正不正确的姿势 。
大家要多注意休息 ， 平时自己的生活习惯也很关键 ， 避免受潮 ， 若涉水 ， 淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身 ， 暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷洗水.应避免房事及劳役过度.腰痛的护理 ， 可作自我按摩 ， 勤洗澡或用热水洗澡 。
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