药膳浸鸡脚的做法（汤粥菜谱）
新手必学的冬日养生汤药膳浸鸡脚
广州今天的天气真的不得了，比起昨天，起码下降了7-8度，还下起了雨，阴冷阴冷的，真让人受不了，终于翻出羽绒来穿了 。本想打个火锅的，可是某男看着看着新闻说，还是不要了，禽流感啊，矮油，吃货还怕这些了啊，三聚氰胺不怕，塑化剂不怕，还怕这些吗？国人已经百毒不侵了，不是吗？
晚上打开冰箱，发现还有一袋鸡脚，刚好来个药膳鸡脚吧 。
在广东，大家都喜欢用“浸”这种方式烹调肉类 。譬如浸瘦肉、浸鸡、浸肉丸，所以的“浸”，就是利用汤的余热，把肉类烹熟 。有点类似蒸鱼时候用到的“虚蒸”，这种方法能够使肉类刚刚熟而不老，保持原汁原味 。
【药膳浸鸡脚的做法（汤粥菜谱）】
药膳浸鸡脚
材料：鸡脚250克、红枣5颗、枸杞子适量、黄芪适量、当归适量、桂圆干适量、姜片3片 。
调料：盐适量 。
药膳浸鸡脚的做法1．把所有的药材洗干净，红枣去核，放入砂锅内倒入清水浸泡5分钟后，大火煮开中火再煲30分钟 。
2．鸡脚放入沸水中汆水，然后捞出用凉水冲2-3分钟后，沥干水待用 。
3．把鸡脚倒入药材汤中，加入适量盐，转大火滚3-4分钟后，盖上盖子关火，焖1个小时即可 。
特别提示：
1．药材不要跟鸡脚同时放入，否则鸡脚炖烂了药材的味道还没出来 。
2．鸡脚汆水后用凉水冲几分钟，能够去掉一部分油脂，并且皮会更爽脆 。
如何选购红枣
红枣的养颜补血功效是出了名的，而红枣有大小之分，大枣呈圆形或短圆形；小枣果小，呈圆柱形 。黑枣是新鲜大枣制成的，亦称乌枣 。在选购枣的时候应注意的细节也不少 。。
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