木犀腐汤的做法（汤粥菜谱）
木犀腐汤
原料:猪肉50克，嫩豆腐250克，鸡蛋1个，水发玉兰片25克，水发木耳15克，菠菜30克，精盐、味精适量，鸡油10克，酱油5克，清汤750克 。
【木犀腐汤的做法（汤粥菜谱）】木犀腐汤的做法:
1．将豆腐切成1厘米见方的厚片，投入沸水锅中稍焯片刻，捞出沥水；猪肉、玉兰片和木耳均切成细丝；菠菜择洗干净后切成1厘米长的小段；鸡蛋磕入碗内搅匀 。
2．汤锅置火上，放入清汤、肉丝、玉兰片丝、木耳丝、豆腐和菠菜烧沸，加入酱油、精盐和味精再烧沸，撇去浮沫，倒入鸡蛋液煮熟，起锅盛入汤碗内，淋入鸡油即成 。
木犀腐汤的特点:色泽淡雅，软嫩鲜香，生津润肠，强身壮体 。
爆炒猪肉保住营养
中国人牛羊肉吃的少，瘦猪肉比较多，红烧排骨、青椒肉丝都是经典的家常菜肴 。北京大学第三医院营养科主任李百花介绍，相对于牛羊肉来说，瘦猪肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤 。
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