秋冬季如何快速补水？秋冬缺水怎么及时补水？
秋季是比较干燥的季节，这个时候，肌肤也会感到缺水，需要及时的补充水分，吃一些食物可以帮助补水，护肤中也需要注意补水保湿，才能保持肌肤的水嫩，缺水需要及时的补水，那么秋冬季如何快速补水？秋冬缺水怎么及时补水？下面为大家介绍 。
【秋冬季如何快速补水？秋冬缺水怎么及时补水？】
1、秋季补水保湿小窍门
1、洁面
第一步就是要清洁好肌肤，清洁好肌肤毛孔了才能更好的去吸收水分 。在干燥的冬季，要使用滋润型的洗面奶，特别是干性的肌肤，要使用无泡沫型的洗面奶，而油性肌肤也就要使用有泡沫型温和的洁面产品 。
2、冷水洗脸
寒冷的冬季也建议用冷水洗脸，冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑，还能在脸部形成一层天然的保湿屏障 。温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的干燥 。
3、柔肤水
每次洗完脸都要用上柔肤水，它能帮助补水和保湿，还能收敛毛孔 。可用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜 。
4、喝水
每天早晨起床第一杯水，可以帮助身体肠道排毒，同时还能补充身体在睡眠中失去的水分，虽然健康的喝水量是每天八杯水，但是多喝水的确也是补充身体水分的重要来源哦！
5、补水精华
夜间睡觉的时候，是肌肤吸收营养的黄金时期，这时候，给肌肤涂抹上补水精华，在涂抹的时候，再加以适当的按摩，肌肤会吸收的更好 。第二天醒来，肌肤绝对水水嫩嫩的 。
6、补水保湿面膜
说到补水，大家一定会想到补水面膜吧，面膜能快速的改变肌肤状态，给肌肤补充水分 。在每晚清洁好面部后，用温热的毛巾敷面三分钟打开毛孔，再敷上面膜，打开的毛孔能更快的吸收水分，使肌肤变得非常饱满水润 。
7、补水汤
身体内部的水分足够了，才会使的肌肤更水润，平时多喝对皮肤好的补水效果好的汤类，如银耳红枣汤，能给肌肤很好的保湿，还能改善肌肤气色 。还有山药汤、猪脚汤，这些汤都有着非常好的补水效果吗，里面含有的胶质也不容易挥发掉 。
8、保湿补水精油
选择保湿补水型的精油，其高含量的不饱和脂肪酸和维他命E是保湿补水最好的成分，而且很容易被人体皮肤吸收，不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用，大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力，而维他命E的抗氧化功能，都是保湿补水和护肤的重要成份 。
9、维生素面霜保湿法
选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽 。
10、随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾 。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾，自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，为肌肤保湿锁水的效果相当好哦！
11、纯净水保湿法
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水 。
12、果蔬补水法
果蔬不仅可以食用来为身体补充营养，而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择 。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润 。
13、鲜豆浆敷脸保湿法
每天喝豆浆也是最好的美容方法，还可以在喝在喝剩下一点的时候，将鲜豆浆涂抹在肌肤上，大约20分钟之后，用清水清洗干净，这样的保湿补水方法，非常的简单有效，在身体补充了豆浆的营养的同时，肌肤也补充的大量的水分 。也可以利用剩下的豆渣沫来帮助肌肤去除角质，效果也是非常好 。
2、补水保湿的面膜
1、CAMENAE嘉媚-玫瑰深度保湿面贴￥98/5片
CAMENAE嘉媚-玫瑰深度保湿面贴
携带丰富水润滋养成分，给予肌肤丰盛的水分补充，令得到滋润的肌肤顷刻间柔软润滑，肌肤更富弹性和光泽，让您彰显肌肤健康之美 。
2、兰芝水酷凝肌面贴膜￥295/5片
兰芝水酷凝肌面贴膜
高效保湿面膜，富含活性成分，相当于一瓶25ml的精华液 。BioHE成分能有效加强保水能力，防止肌肤内水分的流失 。SC葡聚糖和toniskin给肌肤增加更多的稳固性 。片状面膜能快速被肌肤吸收，最大发挥保湿效果 。
3、羽西凝无痕臻久紧致焕活面膜￥230/6片
羽西凝无痕臻久紧致焕活面膜
新一代面膜柔软弹性可拉伸材质，专为中国女性脸型设计：紧密贴合，提升每寸肌肤 。依据舒络按摩手法进行穴位按压，帮助进一步激活细胞信史，精准启动肌肤年轻方案 。
4、freeplus芙丽芳丝保湿修护面膜￥130/3片￥240/5片
芙丽芳丝保湿修护面膜
富含丰盈醇厚的美容液，防止肌肤干燥、粗糙，令肌肤紧致光滑 。触感清凉、使用舒适，在眼部更精心采用双重型设计，易干燥的眼部肌肤细微部分也能充分滋润 。严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料 。
5、EsteeLauder璀璨美白修护面膜￥680/6片【查看详情请进产品库】
EsteeLauder璀璨美白修护面膜
面膜剪裁贴合脸型，用后特别滋润，更有美白的功效 。特别适合拍照前用后再上妆，会非常服帖 。将雅诗兰黛最卓越的美白科技和超效成份浓缩于方寸间，更集中、更针对性地为肌肤注入丰沛的美白精华液，短短十分钟，为肌肤带来超乎想象的白皙剔透！
6、Impress印象之美凝养立体密贴面膜￥720/6片
印象之美凝养立体密贴面膜
立体型贴合设计，紧密包覆脸部每个轮廓，完整覆盖鼻翼周围及法令纹，密贴肌肤，仿佛吸附于整个面部之上 。新配合成分双效透明质酸，由渗透力极高的超低分子在肌肤表面形成保护膜，并借助氢化淀粉水解质、棉子糖的保水效果，令护理后的肌肤持久水润 。
7、AQUASPRINA雅呵雅丝睿凝时紧致精华面膜￥130/3片
雅呵雅丝睿凝时紧致精华面膜
富含滋润成分的面膜，质地厚实，实现高度的密封效果，促进含有效成分的美容液的深层渗透 。在修护因干燥损伤而容易产生皱纹及松驰的肌肤的同时，切实锁住水分，令肌肤犹如得到细致护理般柔润水嫩 。
推荐阅读
- 如何对付小三？挽回爱情
- 从“包办婚姻”到“自由选择”，如何把喜欢的人追回家？
- 什么是假性分手？什么是真性分手？如何识别
- 如何甩掉自卑心理
- 小栗旬近况如何 小栗旬个人资料简历
- 两性生活：教你如何成为一个调情高手
- 被拒绝的时候，十二星座会如何应对？
- 拍婚纱照新郎发型如何选 这5种发型值得选
- 网恋怎么和女生聊天 如何正确刷好感度
- 女人如何美白 银耳美白的方法