孩子吃山楂片好吗？吃山楂片有什么好处？
山楂片其实是一种零食，也是生活中很多人都喜欢吃的一种零食，山楂片其实就是山楂做成的，而山楂有消食化积的功效，所以偶尔吃些山楂片，是可以治疗消化不良的 。另外吃山楂片还可以软化血管，预防心血管疾病，吃山楂的好处真的是特别多呢！
1、山楂片的功效作用
提到山楂片，相信不少人都会嘴巴里冒酸水，山楂又称山里红或者红果，虽然酸不可耐，但是有很高的营养价格和医疗价值 。常吃山楂制品可以改善人们的睡眠，增强食欲，同时还能预防大脑中的动脉粥样硬化，这也是山楂被认为是长寿食品的重要原因 。
介绍山楂片的作用与功效之前，可能有人要问了，为什么山楂要做成各种制品，而不能生吃 。制品山楂会不会像其他水果一样，被浪费掉很多营养元素 。事实上恰恰相关，山楂制成山楂片等产品，是因为生的山楂是不能多吃的 。生山楂中所含的鞣酸容易和胃酸形成胃结石，难以被人体消化 。如果长时间存在胃结石，就会引起胃出血和胃穿孔，尤其是肠胃功能比较弱的人更不能生吃 。
那么，山楂片的作用与功效是什么呢？首先山楂片中含有丰富的黄酮类和维生素类元素，能够很大程度上减少人体自由基的形成，对提高机体的免疫力有很大的帮助，同时还能预防衰老和癌症 。其次，山楂片可以降血脂，降血压，降低胆固醇含量，软化血管 。最后，山楂片中还含有治疗腹痛腹泻的成分，也能起到化痰平喘的作用 。
促进子宫的恢复也是山楂片的作用与功效之一 。这里一定要特别注意，如果未生产之前，千万不要食用山楂，山楂会引起的子宫收缩 。由于山楂中含有大量的酸性物质，对于一些想减肥的女性来说，山楂片除了可以食用外，还可以用山楂和荷叶进行泡水服用，效果也相当不错 。
2、吃山楂片会发胖吗
吃山楂片容易发胖 。山楂制品经过晾干或烘干，蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙、钾、磷等营养素会被浓缩，于是含量增高，而某些容易被破坏的营养素，如维生素C含量则大大降低，仅为原来的1/27 。同时山楂制品中还添加了不少糖，因此，吃山楂片是容易发胖的 。
【孩子吃山楂片好吗？吃山楂片有什么好处？】
3、减肥可以吃多少山楂片
需减肥的人可以偶尔少量吃山楂片等山楂制品，但每天不得多于1小筒山楂片的量，或1条果丹皮的量 。如果吃多了就要相应减少主食的摄入，以免摄入糖分和热量超标 。
4、哪些人不宜吃山楂片
1、有胃炎、胃溃疡等病的病人，还需谨慎食用 。
2、胃肠功能较弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂 。
3、糖尿病人最好不吃山楂片，以免造成血糖波动 。
推荐阅读
- 吃鸡肉可以吃柿子吗
- 吃金鸡毛草的禁忌
- 红石榴籽可以直接吃吗
- 林志玲成都享受猪蹄汤 吃到停不下来
- 火爆牛肚怎么做好吃？
- 跟父母合不来该怎么办 熊孩子让我们的关系变僵
- 多吃四种美白食物 让肌肤无限美白
- 8种五谷杂粮 让你吃出靓丽美肌
- 3种防衰老食物 让你越吃越年轻
- 两种美白食物 吃出白嫩肌