女性如何祛斑？祛雀斑的小窍门
很多女性都常常会为自己脸上的零星斑点而感到万分苦恼，因为脸上长斑不仅会让人觉得脸上脏脏的，同时还会给人衰老的感觉，所以不少女性都会采取一些措施来帮助去除斑点，那么女性应该如何祛斑才好？祛雀斑的小窍门具体是怎样的？
1、祛斑方法
1、大米黄瓜祛斑
材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克 。
方法：把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净一旁备用，生姜拍碎 。在锅中加入1000毫升的清水，水开后下入大米和生姜，并以武火烧开，之后换成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黄瓜再煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可 。一天食用两次，可以起到滋润肌肤、祛斑及减肥的功效 。
2、番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用 。番茄中含有大量的维生素C，所以它还被称为是“维生素c的仓库”，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白 。
3、柠檬汁美白嫩肤
人们通常饮用柠檬汁的方法就是直接把柠檬片泡在清水中，这次我们要加入适量的冰糖 。柠檬中含有大量的维生素C，大约100克柠檬汁中就含有50毫克的维生素C，另外它还含有钙、铁、磷、B族维生素，所以经常饮用柠檬汁可以起到嫩白肌肤、防止皮肤血管老化和消除色斑的作用，并能防治动脉硬化 。
4、黑木耳祛黑斑
材料：黑木耳30克、红枣20枚 。
方法：把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时 。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身 。黑木耳在《本草纲目》中记载说它可以起到润肤的作用，而大枣可以防止皮肤老化、健脾润肤、和中益气，协助黑木耳清除黑班 。
5、胡萝卜汁护肤
把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，一次取10——30毫升，每天早晚洗完脸后把萝卜汁轻轻拍在脸上，等萝卜汁干后再涂上植物油，并用手轻轻拍打面部 。另外，还可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用 。胡萝卜中含有大量的维生素A源，而它可以在人体内转化成维生素a，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑 。
2、祛雀斑的小窍门
1、洗脸要彻底
美容专家的主张是，进行“双重洗脸” 。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法 。
2、警惕有害护肤品惹祸
护肤品最好在一个季节里就用完 。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现 。
3、当心化妆引来麻烦
化妆品中含有的成分对于肌肤是没有什么益处的 。因而对于爱美的女性来说，化妆的时候最好不要花费太长的时间，在不必要的场合也尽量不要化太浓的妆容 。其次，还需要注意的就是及时的卸妆，只要你回到家那就应该立刻卸妆，而不是等到睡觉之前再卸妆 。
4、注意防晒和美白
每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色 。
5、脸部按摩要适度
每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔 。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防 。
3、长斑的原因
1、不注意防晒长斑
不注意防晒的话会导致额头上长斑 。紫外线照射会加速黑色素生产，而且紫外线还容易损害皮肤细胞正常的新陈代谢，导致黑色素没办法顺利排出而堆积在真皮中形成斑 。
2、人体代谢紊乱长斑
人体代谢紊乱会导致额头上长斑 。环境污染严重、工作压力大以及年龄的增长都会引起代谢紊乱，体内大量的自由基产生，导致黑色素沉着，形成斑 。另外因为精神压力过大、作息不规律科学等原因引起的内分泌失调也会使额头上长斑 。
3、雌激素量减少长斑
身体雌激素分泌量的减少也会导致额头上长斑 。女性朋友到了一定大量的年龄，身体雌激素分泌速度减慢的时候就很容易引起长斑，额头上长斑是一种表现 。
4、妇科疾病导致长斑
女性脸上长斑很可能是妇科疾病在作祟 。特别是性激素、副肾激素、卵巢激素异常的人很容易额头上长斑 。另外如果是患有子宫疾病、多次人流妊娠等等都会引起长斑 。
【女性如何祛斑？祛雀斑的小窍门】
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