泰国试管婴儿科学养卵攻略！
健康、质量好的卵子都能够很大程度上决定你是否受孕 。在试管前做足准备 ， 通过饮食、运动来养卵 ， 让卵子质量提升 ， 养好卵子 ， 自然能够提高试管成功率 ， 努力让好孕1次降临自己身上 。很多辅助生殖医生也会在试管进周(进入试管周期)前为患者开具养卵处方药 ， 以调节卵巢和卵子的功能平衡 。随着生殖领域的发展 ， 国外试管婴儿医生已经意识到了怀孕不仅仅是生殖的问题 ， 这与怀孕之前的身体状态、激素的有很大的关系 。
卵子质量差的原因是?
多次流产：导致受精卵无法正常减数分裂 ， 除了先天性流产特殊案例以外 ， 染色体基因携带者、高龄产妇流产的几率普遍增高 。这是因为卵子老化会使精子和卵子结合以后 ， 没有办法进行正常的减数分裂 。
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备孕前3个月 ， 养卵的关键期!一颗健康、质量好的卵子能够很大程度上决定你是否受孕 ， 卵子生长周期：90天 ， 产生一颗优质的卵子 ， 至少需要90天的时间 ， 分3个月进行 。每个月会有1-3个卵子从卵巢里发育成熟 ， 只有最成熟的那一颗才能被身体释放出来 。而试管婴儿的促排卵就是根据这一原理 ， 同时促使多个卵子排出 ， 提高试管婴儿的受孕几率 。
一般来说 ， 排卵的时间取决于月经周期的时间 。从末次月经的第一天开始算 ， 一般最可能在第12-15天左右的时间排卵 ， 这也是“在排卵期同房能增加怀孕机率”说法的根据 。在排卵周期90天中 ， 影响卵子的健康因素有规律的经期、适当的血含氧量、平衡的内分泌、 营养均衡的饮食和平稳的心态 。
卵子的质量该通过怎样方式提高
如何通过科学健康的方式提高卵子的质量 ， 那么需要在环境、荷尔蒙调节、健康饮食和运动习惯方面 。高蛋白质多吃蛋白质高的食物 ， 有利于卵泡的生长 。动物奶如牛奶、羊奶等;畜肉如牛、羊、猪肉等;禽肉如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾等 。
大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等 ， 其中以黄豆的营养价值最高 。干果类如芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高 。
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怀孕前3个月养卵攻略
1、不要熬夜 ， 戒烟戒酒
2、营养均衡的饮食
在备孕期间 ， 多摄入一些对助孕有益的失误 ， 可以有效提升卵子的质量 ， 有助于顺利怀孕 。
3、4大助孕运动助养卵
跳绳
跳绳有助于排卵 ， 跳绳时身体的上下颠簸;对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用 。
而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢 ， 则既有节律性的颤动 ， 又有拉抻作用 ， 相当于“输卵管与子宫在做体操” 。
动感单车
女性踩动感单车一个月 ， 就可以缓减宫寒的状况 ， 让受孕机会大增 。
游泳
游泳锻炼对增强自身个人体质 ， 能有效增强个人体质提高抵抗力 。
【泰国试管婴儿科学养卵攻略！】
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瑜伽
练习瑜伽可以有效的增强肌肉的张力促进身体的血液循环 ， 准备孕夫妻们可以一同在家中练习对促进夫妻感情也有一定效果呢 。
药物调理养卵攻略
在临床看诊过程中 ， 我们发现很多女性都在服用一些药物如辅酶Q10、DHEA、肌醇、多种维生素等 ， 但却没有按照需求规律有效的服用 ， 养卵也需要“对症下药” ， 这就需要临床医生及试管婴儿医生根据不同人的身体状况进行调理 。
吃健康的饮食
适当的助孕按摩(避开经期)
运动 ， 每天半小时散步
除此之外 ， 心理状态也需要调整到较佳状态 。做试管婴儿前每个人都会有担忧、焦虑或紧张的时候 ， 更有因为长期的不孕压力造成精神抑郁、心理郁结等情况 。良好的心理状态可以改善或提升女性激素水平、卵泡质量、细胞活性、抗体免疫、提高男性精子活动力等 ， 增加试管婴儿成功率 。
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