泡脚减肥法 2个月快速甩脂
运动太累？吃药不靠谱？节食太难受？泡泡脚就能减肥 ， 够轻松了吧！冬天泡脚能暖脚 ， 很多人就认为泡脚减肥法只适用于冬天 。其实不然 ， 女性在一年四季中泡脚对减肥、美容、养生都大有益处 。
泡脚减肥法 2个月快速甩脂
泡脚时间
一天当中 ， 早上和睡觉前是最适合泡脚的时间 。晚间睡眠 ， 人体容易被寒气入侵 ， 早晨起来 ， 用热水泡泡脚 ， 可以驱散寒气 。睡觉前泡脚 ， 可以促进血液循环 ， 消除脂肪 ， 还有能提高睡眠质量 。
泡脚注意事项
1.水温不宜过高或过低 ， 控制在30℃~43℃ 。
2.泡脚时间不宜过长 ， 每次30分钟到45分钟 。
3.不要一下子把腿伸到热水里 。要慢慢伸入 ， 让腿部适应水温 。
4.水不宜过深 ， 在水桶中注入15～20公分深的水 ， 淹没小腿肚即可 。
浸泡方法
1.中药泡
温水中加些中药汁 ， 如当归、川芎、白芍、田七和薄荷 ， 可加速血液循环 。
2.姜泡
将姜切片或直接压扁 ， 放到温水中 。这种泡法有散寒、除湿作用 。
3.酒泡
温水中加入少量米酒或其他酒类 ， 可促进血液循环 。
4.柠檬泡
【泡脚减肥法 2个月快速甩脂】温水中加入两片柠檬 ， 可顺气提神 ， 预防感冒 。
5.醋泡
温水中加入3大匙白醋 ， 可中和体内的酸 ， 滋润皮肤 。
以上就是小编推荐的泡脚减肥的方法 ， 赶紧拿去试试吧 。
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