蒸萝卜拌豉油的做法（防癌抗癌食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
蒸萝卜拌豉油的简介：青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥 。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用 。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出 。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。
蒸萝卜拌豉油的食材：主料：青萝卜400g辅料：油适量枸杞适量干花椒适量蒸鱼豉油适量葱丝适量蒸萝卜拌豉油的做法图解步骤：1.准备青萝卜一颗，刷洗干净 。
2.去皮，切片 。
3.摆好盘，撒上适量枸杞 。
4.蒸锅上汽后放入，大火蒸8分钟 。
5.蒸好后，取出撒上葱丝 。
【蒸萝卜拌豉油的做法（防癌抗癌食谱）】6.炒锅倒油，油热后放入花椒炸至变焦，然后将胡椒铲出，直接泼在盘中 。
7.在撒入适量蒸鱼豉油即可 。
8.完工 。
小贴士：蒸萝卜时间要掌握好 。
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