不同体质喝什么花茶好？不同的人怎样喝花茶健康？
喝茶养生 ， 这种简单的养生方法 ， 深受众多养生人士的喜爱 ， 而喝茶养生的功效也非常明显 ， 花茶的品种很多 ， 不同的人喝的茶的品种也不一样 ， 喝花茶养生就要搞清楚你适合什么花茶 ， 那么 ， 不同体质喝什么花茶好？不同的人怎样喝花茶健康？
1、美容养颜
玫瑰花茶：玫瑰花15-20g热水泡开 。玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用 ， 加用红花可加强活血散淤的功效 。
养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成 ， 具有养阴生津、安神健胃的功效 ， 配方在药房里可抓到 。
三花清凉茶：该药茶由三种花组成 ， 分别是杭白菊、野菊花和金银花 ， 超市词礅湛锿里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效 ， 适宜女性饮用 。
2、清咽明目
菊花茶：菊花15-20g ， 金银花10g ， 桔梗10g ， 甘草5-10g（金银花比较贵 ， 可用木棉花15-20g代替） ， 用温水清洗干净后加开水冲服 。菊花 ， 金银花均有清热解毒 ， 疏风散热的功效 ， 桔梗化痰散结 ， 与甘草一起有清利咽喉的作用 ， 木棉花有清热解毒、祛湿热的作用 ， 全方合用 ， 具有清热解毒、利咽消肿的功效 。
枸杞茶：枸杞子10-15g ， 龙眼肉10-15g ， 大枣2枚 ， 冰糖10-20g ， 用温水洗净后加开水冲服 。枸杞子补肝肾、养精血、明目 ， 龙眼肉健脾补血 ， 大枣健脾补气 ， 冰糖甘凉润肺 ， 全方具有补益肝肾、健脾补血的功效 。
利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成 ， 具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族 ， 这款茶很值得推荐 。
明目茶：现代人已离不开电脑 ， 而长时间盯着电脑屏幕 ， 眼睛容易疲劳 。此时 ， 不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶 ， 可有效缓解眼睛疲劳 。
3、养心安神
决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡 ， 具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效 ， 特别适合有高血压的老年人服用 。
养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方 ， 可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等 。
4、春季养生花茶
1、胃部不适选茉莉
茉莉花味辛甘、性温 。能促进胃的消化吸收 ， 缓解胃痛 ， 对腹泻腹痛有很好的疗效 。
养生方：消化功能不佳的人 ， 可以用热牛奶浸花 ， 制成茉莉花奶茶 ， 有不错的辅助疗效 。
2、牙痛口臭选桂花
桂花味辛甘苦 ， 气温 。具有散寒破结、化痰生津的功效 ， 可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。
养生方：取桂花子3克 ， 煎水漱口 ， 1日3次 ， 有助于祛除口臭 。
3、活血调经选月季
月季花有活血调经的作用 ， 主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。
养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克 ， 用水煎服 ， 可缓解痛经 。长期食用可疏肝解郁、活血调经 。
4、养颜通便选桃花
桃花可泻下通便 ， 利水消肿 ， 并能改善血液循环 ， 滋润皮肤 。
养生方：将新开的花朵浸入白醋中 ， 静置 ， 液色微红后即成 。洗脸后 ， 取少许甘油与之混合擦脸 。
【不同体质喝什么花茶好？不同的人怎样喝花茶健康？】
