老年人经常腿抽筋怎么治疗？老年人经常腿抽筋是怎么办？
有的老年人可能会有腿部抽筋的症状，腿部抽筋的原因有很多种，有的人可能是因为风湿导致的，有的人可能是因为其他的骨骼疾病导致的，所以要注意找清楚原因，然后才可以对症治疗 。那么，一般老年人经常出现腿部抽筋症状该怎么治疗呢？
1、老年人腿抽筋
1、患上腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70% 。
2、衰老性腿抽筋，腿抽筋是老年人衰老的常见表现 。
3、药物性腿抽筋，有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道 。
4、可能是脊柱退行性病变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋 。
5、营养性腿抽筋，营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛 。
6、患上下肢动脉硬化闭塞症的表现为腿经常抽筋，尤其是夜间加重 。
7、缺钙会可导致老年人骨质疏松，症状有腰酸、背痛、骨痛、手足麻木、腿抽筋、腿乏力、膝软、脱发、牙齿松动脱落等 。
2、如何治疗
1、按摩拍打小腿部
用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次 。
2、每天坚持步行30分钟
每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环 。
3、两脚交替用力跺脚
坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋 。
4、足尖运动
脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次 。再配合做旋转踝关节，则效果更佳 。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用 。
5、睡前泡脚
每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温 。浸泡时间15至20分钟 。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用 。此外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用 。
3、抽筋是什么原因
1、动脉粥样硬化
老年人患有动脉粥样硬化，导致血管变窄，供血不足，血循环不畅的情况比较普遍 。老人在进入睡眠状态时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，聚集在腿部肌肉中并达到一定浓度时，导致肌肉受刺激产生收缩，因而发生腿抽筋现象 。
2、低钙血症
老年人体内发生低钙血时，神经肌肉接头兴奋值降低，低于正常情况刺激强度时使神经肌肉变得兴奋，因而极易产生异常收缩，引起腿抽筋 。
3、过度疲劳
老年人若是在白天活动量过大，或者腿脚用力过度，就更易感到腿脚疲劳，到了夜间，腿脚肌肉紧张的状态得不到改善，过多的代谢产物没有及时代谢导致肌肉刺激，因而引起腿脚抽筋 。
4、血液淤滞
老年人如果患有腿部静脉曲张或深度静脉血栓，睡觉时如果长期保持一种姿势，导致腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血液淤滞，引起腿部肌肉痉挛 。
5、睡姿不对
长时间仰卧或者长时间俯卧，迫使小腿肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起肌肉“被动痉挛” 。
【老年人经常腿抽筋怎么治疗？老年人经常腿抽筋是怎么办？】
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