生菜鸡蛋卷火腿肠的做法（生菜）
怎么做生菜鸡蛋卷火腿肠好吃?学做生菜鸡蛋卷火腿肠需要哪些食材?为您提供生菜鸡蛋卷火腿肠的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味生菜鸡蛋卷火腿肠!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
生菜鸡蛋卷火腿肠的简介：鸡蛋含有丰富的蛋白质 。生菜可以生吃，据有关清热、养胃的功效，生菜是叶用莴苣的俗称 。鸡蛋卷火腿肠，加点番茄酱，很好吃 。
生菜鸡蛋卷火腿肠的食材：主料：火腿肠30g鸡蛋1个生菜1片辅料：番茄酱适量菜油适量盐适量豆渣适量生菜鸡蛋卷火腿肠的做法图解步骤：
1.准备食材
2.鸡蛋加入盐搅拌
3.加入一勺“核桃黄豆渣”搅拌（今天做核桃露剩下的豆渣）
【生菜鸡蛋卷火腿肠的做法（生菜）】
4.煎锅加油 。豆渣鸡蛋液倒入煎锅煎熟
5.煎好之后取出盘中
6.往鸡蛋上涂番茄酱
7.加一片生菜在上头
8.把火腿肠放在中间
9.卷起
10.鸡蛋卷切成四份
11.觉得番茄酱不够，可以做好后在盘子里倒入一些蘸着吃
小贴士：红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒 。鸡蛋与味精相克：破坏鸡蛋的天然鲜味 鸡蛋与茶相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用 。
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