流产之后的食疗方法有哪些？流产之后怎么食疗恢复快？
现在的人性生活的时候可能没有太注意做好安全措施，就很容易意外怀孕，一般这样的情况下很多人都不会要孩子，所以会选择流产，流产对女性的身体伤害是很大的，所以流产后需要好好调理身体，那流产之后的食疗方法有哪些？流产之后怎么食疗恢复快？
1、流产后怎么食疗
1、鸡蛋大枣汤
鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，小火煮20分钟即可 。具有补中气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
【流产之后的食疗方法有哪些？流产之后怎么食疗恢复快？】
2、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚 。加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
3、豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
4、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许 。吃肉饮汤，每日2次 。具有益气、补血、补虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
5、糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以小火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
流产之后的女性身体比较虚弱，而且免疫力在下降，如果不注重身体保健以及健康饮食的话，就容易受到各种疾病的影响，而且还会留下一些病根，所以说希望流产之后的女性，可以更加关注自己的饮食选择 。
2、人流后的营养饮食
在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态 。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。应多吃易于消化的食物 。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 。
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