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月子期间可以洗头吗 女性得多了解

【月子期间可以洗头吗 女性得多了解】很多的产妇都会问这样一个问题 ， 坐月子能洗头吗?老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头 ， 说洗头会受凉 ， 留下病根 。那么 ， 月子里可以洗头吗?产后多久可以洗头呢?洗头需要注意什么呢?坐月子吃什么好呢?下面就来了解一下吧 。
月子里可以洗头吗
家中的长辈经常会说坐月子洗头的种种弊病 ， 如洗头会受风寒 ， 以后会得月子病云云 ， 总是苦口婆心地劝告产妇不要洗头 。而现在科学坐月子的知识告诉我们 ， 产妇要经常洗澡洗头 ， 保持清洁卫生 。如此一来 ， 产妇就不知道是该相信家里长辈的 ， 还是要相信科学 。
现在从医学上来看 ， 坐月子是可以洗头的 ， 一般来说洗头的时候只要保证水温 ， 不要被冷水刺激到 ， 同时洗完头以后 ， 也不能吹到冷风 ， 保证室内空气温度适宜 ， 然后尽快把头发处理干就可以了 。
传统坐月子为什么不可以洗头
1.以前坐月子的时候 ， 条件比较艰苦 ， 家中的热水都是靠生火取得的 ， 并不能很好地控制水温 ， 且家中的空气温度也不好控制 ， 头发不易处理干 ， 这样洗完头以后可能会处于一个比较冷的温度之中 ， 然而家中的密封性可能也没有现在那么好 ， 会漏风 ， 这样洗完头发就会容易招致风寒 。
2.传统意义上洗完头发 ， 不能快速处理干 ， 也会着凉引起感冒 ， 但是月子里产妇还要喂宝宝母乳 ， 这样感冒可能就会通过母乳传染给宝宝 。
3.传统坐月子 ， 使用的水多是井水或是河水 ， 没有像现在的自来水一样有很好地进行消毒 ， 所以水中可能含有大量的细菌和寄生虫 ， 用这些不清洁的水洗头对身体有害 ， 尤其是在身体比较亏损的情况下 。
产后多久可以洗头
产后多久可以洗头?对于这个问题 ， 回答也多有不一 ， 有的人说过一周就可以了 ， 但是有人说只能出月再洗头 。正常情况下医生建议 ， 只要产妇觉得身体适宜 ， 没有健康问题就可以进行洗头了 ， 但是我们建议 ， 如果可以忍受的话 ， 一般要过10天再洗头 。
1.过早洗头的危害
过早洗头的确有不少危害 ， 产妇需要排出体内的恶露 ， 但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块 ， 不便排出体外 。恶露留在身体内排不干净 ， 就又会引发一系列的问题 ， 如内分泌不协调 ， 或者是荷尔蒙分泌不平衡 ， 终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题 。所以 ， 在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的 ， 适度清洁即可 。
2.洗头的频率
对于产妇而言很多的长辈都会说在月子里不要洗头 ， 产妇可以洗头以后 ， 在月子期间也不要太过频繁的洗头 ， 保持适度清洁就可以了 。洗头发是为了防止太多的细菌滋生 ， 所以只要保持一周一到两次的频率就可以了 。
3.清洁头皮小窍门
有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的产妇 ， 而且又不会让产妇受到风寒等因素的困扰 。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面 ， 然后在头皮上逐一进行擦拭 。擦拭以后 ， 用手进行按摩 ， 按摩以轻盈为主 ， 不要太过用力 ， 后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理 ， 这样就可以将头皮上的脏物梳掉 ， 能初步保持头部的清爽 。这种方法需要每天都坚持 ， 常做这样的清洁还可以疏通头部的血管 。
坐月子如何洗头
坐月子新妈妈怎样正确洗头
1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性 ， 水温既不能过高 ， 也不能过低 。因为水温过高刺激头皮 ， 会让头皮更加易生油 ， 但是水温过低又会刺激头皮血管收缩 ， 导致寒气侵体 。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是适宜的 ， 可使用手肘进行判断水温是否适宜 。
2.准备好水以后 ， 就开始洗头发了 ， 洗头的时候要在室温恒定的屋里 ， 洗头发的时候用手轻轻按摩头皮 ， 可以舒缓经络 ， 让身心放松 。
3.头发比较油的时候 ， 更是要小心护理 。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油 ， 这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理 ， 要不然会引起头发脱落严重 。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂 ， 因为会给宝宝带来伤害 。
4.洗完头发以后 ， 要用毛巾立即擦拭 ， 然后用毛巾包裹住 ， 后用吹风机将头发吹到几乎变干 ， 然后再用一块干毛巾把头发包裹住 ， 避免受风着凉 ， 或是头皮大量热量蒸发 ， 不要用吹风机过度吹头发 ， 避免伤害头皮和头发 。
5.洗完头发以后 ， 将头发用梳子理顺 ， 这个时候不能立马就睡觉 ， 头发表面是干的 ， 但是过一会头发里层的水还是会渗出来 ， 立马睡觉会让头皮受冷 ， 引起头疼和脖子痛 。
6.整理头发时候用的梳子 ， 好使用木质梳子 ， 这样就不会引起头发静电刺激头皮 。
坐月子洗头的注意事项
1.剖腹产的产妇好要伤口状态良好以后再进行洗澡 ， 不要勉强自己过早开始行走或做事 。
2.产妇洗澡也可以采用淋浴的方式 ， 这样不需要弯腰或是下蹲 ， 更适合产后恢复 。
3.孕妇洗澡时有时候自己动作不方便 ， 可以让家人从旁协助 ， 帮忙按摩头皮 ， 或是冲水 。
4.如果是淋浴进行洗头 ， 那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大 ， 好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态 。
5.坐月子的时候 ， 洗头发在家里进行就可以了 ， 好不要去理发店或是美容院 ， 家里可以保持恒定的比较暖的温度 ， 但是这些地方通常都会比较冷 ， 所以在洗头发以后 ， 头皮可能就会遭受到冷风的侵袭 ， 引起头疼 。
6.洗头发的时候要注意自身的安全 ， 避免滑倒摔伤 。
结语：现在科学坐月子的知识告诉我们 ， 产妇要经常洗澡洗头 ， 保持清洁卫生 。如此一来 ， 产妇就不知道是该相信家里长辈的 ， 还是要相信科学 。

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