怎样控制宝宝吃零食？宝宝吃零食要注意的问题有哪些？
相信大多数家庭都有这样的现象，宝宝特别爱吃零食，不喜欢吃主食，导致了很多宝宝的饮食习惯特别不健康，长期下去会缺乏各种营养，所以家长朋友们就要引起注意了，今天小编就来和大家说一下相关的知识，那么怎样控制宝宝吃零食？宝宝吃零食要注意的问题有哪些？一起来看看吧！
有的妈妈不敢给宝宝吃零食，是因为宝宝一吃起零食来就没完没了，总也没个够，零食吃多了，他就不好好吃正餐了 。其实，导致宝宝不好好吃正餐，不见得就是因为吃零食引起 。如果妈妈注意以下几点，就可以有效地控制宝宝过多吃零食 。
1、怎样控制宝宝吃零食
1.妈妈应在自己身上多找原因
一般特别爱吃零食的宝宝往往都有进食问题，妈妈应在自己身上多找原因，如在正餐时逼迫宝宝吃不喜欢的东西、总是催促宝宝快吃，没有营造一个安静愉快的进食环境，结果导致宝宝正餐没吃好，只好依靠零食来弥补 。
2.饭菜的外观要吸引宝宝
【怎样控制宝宝吃零食？宝宝吃零食要注意的问题有哪些？】
零食通常在色、香、味、形上迎合了宝宝的好奇心，因此非常吸引宝宝 。如果妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服，宝宝就很容易依赖零食 。所以，妈妈在为宝宝做正餐时要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引宝宝的注意力 。
宝宝正餐吃好了，对零食的兴趣自然也就降低了 。
3.不要用零食来宠宝宝
有的妈妈对宝宝的要求百依百顺，如宝宝觉得零食好吃，便允许他没完没了地吃，一味地迁就 。这不是宝宝的问题，而是妈妈本身的问题 。其实，妈妈稍微耍点心思，宝宝就不会为了要吃零食而闹腾了 。比如，在给宝宝拿零食时，最好不要让他看见装满零食的盒子 。因为，宝宝一旦看见盒子里还有，吃完马上还会再要，这麽大的孩子他是根本不可能克制自己的愿望的 。妈妈可事先把要给宝宝吃的零食拿出一点，放在一个器皿里，宝宝以为就这麽多，吃完了自然也就罢休了 。
4.不要采取吊胃口的做法
不能为了引诱宝宝做某些事，就用他们喜爱的零食来吊胃口 。这样，会使宝宝养成消极、被动做事情的不良习惯 。
2、宝宝吃零食注意
1.不要给宝宝吃果冻、果仁等零食 。因为，果冻在吸的时候稍不留神就会将喉管堵住;果仁又常常易滑入好动宝宝的气管中造成窒息 。
2.如果宝宝正餐总是吃得不好，可以考虑不要给他吃零食 。
3、健康的宝宝零食
1.含有优质蛋白、脂肪、糖、钙等营养素的各种奶制品，如酸奶、奶酪和纯鲜奶非常适合宝宝，可用来做宝宝每天进食的零食 。纯鲜奶可在早上和晚上临睡前喝，果味酸奶和奶酪则适合用做两餐之间的加餐 。
2.水果中含有丰富的糖、维生素和矿物质，宝宝吃了不仅促进食欲，而且有助消化 。可在每天的午餐和晚餐之间给宝宝吃，但一定要选用新鲜成熟的水果，因为不成熟的水果会刺激宝宝胃肠道，引起腹泻、腹胀 。
3.用谷类制成的各种小点可以补充热能，应在每天上午的加餐中给宝宝吃，但不能给得太多，也不要在快要就餐前给宝宝吃，以免影响宝宝午餐时的好胃口 。
4.在饭后给宝宝吃些开胃小点心，如山楂糕、果丹皮、杏肉等，这些小食品可以促进宝宝消化，让他保持好胃口 。
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