哄宝宝睡觉的方法有哪些?轻松哄睡小月龄宝宝的诀窍?
很多妈妈带宝宝的过程中经常会遇到一些问题,很多宝宝睡觉总是不安稳,特别是晚上的时候总是喜欢哭闹,妈妈们可能试了很多方法,还是没有用,宝宝就是不睡觉也不知道怎么了,家长也很累,看着宝宝哭也心疼,那哄宝宝睡觉的方法有哪些?轻松哄睡小月龄宝宝的诀窍?
1、哄睡小宝宝的诀窍
1.小宝宝放在婴儿车或者摇篮内,轻轻摇晃会让宝宝得到舒缓的感受,从而放松并渐渐入睡 。
2.用轻薄的透气棉布裹襁褓能够减少惊跳和环境刺激 。襁褓不是蜡烛包,是上紧下松,手包住,但腿脚依然可以活动 。
3.一边在宝宝耳边发出“嘘,嘘,嘘……”的声音,一边轻拍他的背部 。以高频率开始,待宝宝慢慢平静下来之后,慢慢放缓 。轻拍的频率与妈妈的心跳频率相近就可以 。并给宝宝提供一种持续的声音 。可以是嘘嘘声,可以是轻柔的歌,可以是舒缓的音乐,也可以是吸尘器、洗衣机、吹风机、干衣机发出的白噪音 。
4.允许宝宝吮吸奶嘴或者拇指 。对于大多数0~6个月的宝宝来说,吸吮的欲望非常强烈,因此吸吮安抚奶嘴、拳头或手指,常常能使不舒服的宝宝安静下来 。但是,如果是母乳喂养的宝宝,在六周之前不建议使用奶嘴 。
5.使用婴儿背带,让宝宝紧贴着妈妈,能听见妈妈的心跳,会让宝宝觉得安全 。背带是西尔斯非常推崇的方法,亲密育儿百科中介绍了背带的许多好处,包括减少哭闹、增强亲密感、提升宝宝智商、解放妈妈双手等 。
6.抱着宝宝在房间里走动,或放进推车里前后推动 。轻微晃动会让宝宝感觉到在子宫里被妈妈带着跑的感觉,熟悉带来的安全感会让他很容易平静下来然后睡着 。
7.及时观察宝宝是不是太热,太冷,衣服或者包裹是否太紧等 。因为如果这些状况存在,宝宝则很难入睡 。
8.睡前追加一顿母乳或者配方奶,小月龄幼儿是可以这么做的 。奶睡也有很多副作用,比如频繁夜奶、易患乳腺炎、龋齿等 。能用其他方式哄睡的话,尽量不要奶睡 。
2、宝宝保持哪种睡姿
【哄宝宝睡觉的方法有哪些?轻松哄睡小月龄宝宝的诀窍?】
注意宝宝头和脚的位置 。在出生的第一天,一般让宝宝采用头略低于脚的方式,以利于他吐出在分娩时吸入的羊水和黏液 。第二天即应让新生儿的上半身和头部高于下半身 。
新生儿出生后一段时间内,应让其保持着在母亲子宫内时的四肢屈曲姿势,这样孩子会睡得安稳 。
注意变换宝宝的躺卧姿势 。新生儿的颅骨骨质较软,如长期保持一种卧姿,孩子的头部、脸部就会出现不对称现象,受压侧头颅会平凹,而对侧则相对隆起,严重时会睡成扁头 。因此一般取右侧卧位和左侧卧位两种姿势,可每小时轮换一次 。侧卧时应注意不要把宝宝的耳郭压向前面 。
注意喂奶前后的姿势变化 。新生儿的胃入口松,出口紧,入口位于腹部左上侧,出口位于腹部右下侧,因此喂奶时应取右侧卧,有利于胃的排空,还可减轻溢奶状况 。喂奶后先右侧卧半小时至1小时,然后再仰卧1小时左右,最后左侧卧半小时至1小时 。
可适当俯卧 。俯卧对锻炼宝宝的呼吸功能大有好处 。俯卧时间不宜太长,要睡平板床,去枕,头转向右侧,两手两脚平摆于两侧 。要有专人密切观察 。
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