零失败的南瓜鸡肉卷饼(薄饼机版)的做法(小儿营养不良食谱)
怎么做零失败的南瓜鸡肉卷饼(薄饼机版)好吃?需要哪些食材?小编为您提供零失败的南瓜鸡肉卷饼(薄饼机版)的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味零失败的南瓜鸡肉卷饼(薄饼机版) 。
【零失败的南瓜鸡肉卷饼(薄饼机版)的做法(小儿营养不良食谱)】没想到在家做卷饼这么有趣,不用起早摸黑,轻易而举做出百变早餐!这次做的南瓜饼,里面放了孩子最爱的蜂蜜黑椒鸡胸肉和彩蔬 。不爱吃蔬菜的孩子也很开心的吃了好多卷,哈哈!方子量可以做6-7张饼皮 。
做零失败的南瓜鸡肉卷饼(薄饼机版)所需食材:饼皮,面粉100克,南瓜100克,纯净水130克,鸡蛋1个,夹馅,鸡胸肉一小片,蜂蜜1勺,黑胡椒碎少许,橄榄油少许,盐少许,生菜6片,紫甘蓝6片,蛋黄酱适量
零失败的南瓜鸡肉卷饼(薄饼机版)的做法步骤:
步骤1:准备好食材 。
步骤2:鸡胸肉从中间撇成两片 。用蜂蜜,少许盐,黑胡椒碎腌制半小时备用 。
步骤3:南瓜去皮切块后,中火蒸15分钟左右,熟透就好 。
步骤4:蒸好的南瓜中加入水,打成糊状,料理机或破壁机都可以 。
步骤5:直接将面粉倒入薄饼机搭配的和面盆中,打入一个鸡蛋 。
步骤6:加入南瓜糊 。
步骤7:按压把手,和面变的如此简单快速~这个和面盆太神奇了,清洗方便,最主要是和面非常均匀,没有面粉小疙瘩,必须大赞!来回十几次,面糊就很均匀了 。
步骤8:如果要求口感的,可以过筛一次,再把面糊静置15分钟备用 。
步骤9:不粘锅中放入橄榄油,小火煎好鸡胸肉 。
步骤10:预热好主机,约30秒 。预热完成后,将主机倒扣在和面盆里,蘸取面糊,稍稍用力按下,约2秒提起,翻转主机静置 。
步骤11:继续加热20秒,再倒扣薄饼机,饼皮自动脱落 。一张南瓜饼皮就好了 。
步骤12:鸡肉切成条状,食材依次铺好 。
步骤13:挤点蛋黄酱,你也可以依自己喜好,添加其他的调味 。
步骤14:还可以发挥你的想象力,包出各种不同造型的卷 。简单,快手,营养,瘦身的南瓜鸡肉卷就等着你啦!赶快动手做起来吧!
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