【拉肚子时哪些食物不能吃】拉肚子的时候不能吃的食物
【【拉肚子时哪些食物不能吃】拉肚子的时候不能吃的食物】
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肠胃敏感、饮食不干净 ， 就会造成拉肚子情况出现 。拉肚子 ， 对你肠道危害极大 。从健康饮食的角度考虑 ， 有拉肚子的人 ， 需要注意一些饮食禁忌 。究竟 ， 拉肚子的时候不能吃什么食物呢?下文做了具体介绍 。
1.高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状 ， 在这段期间应该注意饮食方面的调整 ， 对各种饮食禁忌必须要了解 。其中就是高蛋白食物 ， 这类食物很容易导致腹泻情况加重 ， 甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能 。尤其是一些慢性腹泻患者病程长 ， 并且还有经常反复发作的特点 ， 因此很容易影响到食物消化吸收 ， 并造成体内贮存的热能消耗 。
因此对于这部分患者而言 ， 在平时生活中应该给予高蛋白高热能饮食 ， 并且还要注意采用逐渐加量的方法 。如果一次性增加过快的话营养素不能完全吸收 ， 反而会加重肠胃负担 。
2.少渣饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主 ， 这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状 。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量 ， 一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右 ， 如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担 ， 同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重 。因此除了动物类食物之外 ， 对于植物油也要限制摄入 。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃 ， 比如像芹菜、菠菜、燕麦等 ， 这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动 ， 从而导致拉肚子的情况更加严重 。
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的 ， 以免加重肠胃负担 ， 甚至导致腹泻的情况更加严重 。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等 ， 除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物 ， 比如像韭菜、芹菜、榨菜等 。还有一些不容易消化的食物 ， 在腹泻期间同样要禁忌食用 ， 如火腿、香肠、腌肉等 。
不管是什么原因所导致的腹泻 ， 患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物 ， 比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等 。
4.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯 ， 对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用 。比如像酒精饮品 ， 不管是红酒还是白酒 ， 拉肚子患者都要坚决禁止 。同时还要注意饮食最好是以清淡为主 ， 各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃 。
99药剂师温馨提示如果拉肚子在比较严重情况下 ， 不仅不能吃上述食物还要药物治疗 ， 也要喝些补液盐以防脱水 。
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