柚子有哪些好处功效？孕妇可不可以吃柚子吗？
很多人都知道水果的好处和功效特别多，怀孕的女性在孕期经常吃水果，对胎儿的皮肤特别好，今天小编就来和大家说一下孕妇吃柚子的相关知识，那么柚子有哪些好处功效？孕妇可不可以吃柚子吗？和小编一起来看看吧！
1、柚子的好处功效
柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘 。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名 。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称 。
柚子营养丰富
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。
现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成 。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用 。
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品 。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结 。
多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生 。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍 。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味 。
据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病 。
2、孕妇可以吃柚子吗
怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪 。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃 。
3、美容养颜的水果
1、吃荔枝生血养颜
有生津、益智、促气养颜效果，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康 。
2、吃猕猴桃减少胆固醇
猕猴桃营养丰富，不仅可补充人体营养，还可预防致癌物质亚硝胺在体内生成；还有有减少胆固醇及甘油三脂的效果 。
3、吃柚子维护血管健康
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果 。它附有的果胶能减少低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功效，防止动脉硬化及其心脏病 。
4、吃西瓜利尿排毒
西瓜饱含水分与果糖、各种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适合多吃，疗效明显 。
5、吃火龙果缓解重金属中毒
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效 。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素及其水溶性膳食纤维 。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒起到解毒的功效 。
【柚子有哪些好处功效？孕妇可不可以吃柚子吗？】
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