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夏季艾灸后能睡凉席吗？夏季艾灸后睡凉席好吗？

艾灸是一种传统的中医治疗疾病的方式，也是生活中很多人最喜欢的养生方式之一，艾灸对于风湿寒症均有良好的功效，尤其是女人宫寒之症，但是在炎热的夏天做完艾灸后，身体肯定会感觉到热的，那么夏季艾灸后能睡凉席吗？夏季艾灸后睡凉席好吗？
【夏季艾灸后能睡凉席吗？夏季艾灸后睡凉席好吗？】
1、夏季艾灸后不能睡凉席
1、夏季艾灸能睡凉席吗
夏季艾灸后不能睡凉席 。因为夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果 。在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的 。在艾灸后如果睡凉席则会导致寒气进入体内,减少了艾灸的功效,甚至会加重疾病的程度 。
2、夏季艾灸有什么好处
2.1、治哮喘
伏天艾灸效果更好,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束 。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中) 。
2.2、治腹泻
夏季因为饮食不注意或腹部受凉,经常会出现腹泻,对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒 。这几个穴位分别是:中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨边缘) 。
2.3、治胃痛
选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度 。胃痛可立即缓解 。使用时要注意力集中 。
2.4、治失眠多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方) 。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10-20分钟 。
3、夏季怎样正确艾灸
3.1、分体质
艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等 。
3.2、分人群
青壮年和男性可以多灸,妇女和儿童宜减量、少灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜灸 。
3.3、分身体状况
极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些 。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用,否则会使艾灸的效果大打折扣 。
3.4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙,这些穴位能激发人体正气,增强抗病能力,起到保健作用 。最好不要在面部、女性私处施灸,以防形成瘢痕,影响美观 。
3.5、分时间
做艾灸前应接受医生的指导,一般灸半小时左右,时间不能过长,一天灸1-2次 。
2、夏季艾灸的注意事项
1、要专心致志,耐心坚持 。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间 。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的 。
2、要注意体位、穴位的准确性 。体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果 。
3、要注意防暑 。因施灸时要暴露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气 。
4、要防止感染 。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药 。
5、要掌握施灸的程序 。如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行 。
6、注意施灸的时间 。有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸 。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸 。
3、夏季艾灸有什么禁忌
1、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观 。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、女性私处、睾丸等不要施灸 。另外,关节部位不要直接灸 。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸 。
3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素 。
4、要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果 。
5、因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病 。
6、要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些 。以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行 。
4、百日咳艾灸行吗
宝宝患有百日咳后是可以进行艾灸的，小儿艾灸具有增强免疫力、预防疾病、缩短病程、减少用药、促进消化吸收、改善胃肠功能、改善心肺功能的作用 。

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